저희엄마는 아침에 못일어나고 9시는 되어야 일어나세요
밤에는 티비보다가 늦게 주무시는거 같고요
평소엔 저랑 상관없는데 어딜 좀 빨리 일어나서 같이 움직여야 할 일이 있으면 엄마땜에 너무 답답해요
늦게일어나면서 아침도 꼭 꼭 챙겨먹어야 하는 타입이고 또 준비도 어찌나 오래걸리시는지
밤에 입면이 잘 안되시나 싶어서 멜라토닌 좋다는거 직구해서 갖다드렸는데 먹기 싫으시다네요 왜 먹기싫은지 이유도 모르겠어요.. 밤에 잠이 안든다, 자다 깨면 다시 잠 못든다 힘들다 이러면서 멜라토닌은 왜 시도하기 싫은걸까요
보통 몇살쯤 되어야 아침잠이 없어지나요?
저희 여행가면 같이 가고싶어 하시거든요
출발시간 정하다가 또 이른시간 움직이는거 싫다해서 열불나네요 연휴에 차가 얼마나 막히는데.. 여행을 같이 안가는게 낫겠어요
밤에 잠을 안자니 아침에 자는거죠.
아침에 잠을 자니 밤에 또 잠을 안자는거구요.
그리고, 여행은 같이 가지 마세요. 일단 시간대 안맞는 사람끼리는 여행 못다님.
새벽에 깨기도 할 것이고
어머니는 라이프싸이클이 님보다 뒤로 밀린거에요.
나이 들면 아침잠이 없어진다?
그거 일반적인 얘기는 아닙니다
이렇게 글을 쓰는 저도.60대 중반인데
1시, 2시에 잠이 들어 7시에 깨지만
8시 넘어야 제정신이 들어요.
그리고, 여행은 같이 가지 마세요.
일단 시간대 안맞는 사람끼리는 여행 못다님.222
멜라토닌 몇미리드세요? 저도 잠들기어려워서요
낮에 좀 움직이셔야...
밤에 너무 일찍 주무시거나
낮잠을 주무시면 밤에 잠이 안와요
낮잠 자지말고 자꾸 몸을 움직이라고 하세요
저는 집에 있어도 눕지 않아요
밤에는 9시면 무조건 자고
새벽에 일찍 일어나는 습관 들일려고
새벽에 운동을 해요
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