새로 운동을 하고싶은데
제가 걷기말곤 해본 운동이 없어서 뭘 어떻게 시작을 해봐야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
요즘 체력도 너무 부족하고...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤 운동 시작해볼까요?
assoaring 조회수 : 1,381
작성일 : 2026-07-13 10:32:24
IP : 210.220.xxx.48
7 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'26.7.13 10:43 AM (121.188.xxx.66)여기저기 다녀보세요.
어떤 분은 춤이 맞기도 하고
어떤 분은 헬스가 맞기도 하더라구요.
꼭 등록안해도 하루씩은 해보라고 하는데 많던데
함 다녀보세요.2. 분홍
'26.7.13 10:43 AM (112.161.xxx.216)걷기는 기본이고 이제부터는 슬로우러닝하세요
새벽4시30분에 슬로우러닝하고 있어요
지금 8개월쨰 하는데 뱃살이 쏙 들어가고
변비도 사라졌어요.
새벽에 출근전에 잠깐하는건데 이렇게
효과 보네요3. 훌라후프
'26.7.13 10:45 AM (118.221.xxx.69)저는 아침에 20분간 훌라후프 돌려요
대단한 운동은 아니지만 이걸 하고자면 장에 자극이 되는지 볼일을 잘 보게 되요
그리고 하루에 만보 걷기 하고요4. ...
'26.7.13 10:49 AM (202.20.xxx.210)필라테스나 요가 해보세요. 전 헬스장에서 러닝하고 바로 필테나 요가 갑니다. 몸이 이완된 상태로 고정 운동 하니 진짜 좋았어요.
5. 빵 터짐
'26.7.13 11:18 AM (222.113.xxx.251)걷기말곤 해본 운동이 없어서 ..
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
빵 터졌네요ㅎㅎㅎ6. ...
'26.7.13 11:32 AM (59.5.xxx.218) - 삭제된댓글윗님 빵터졌단 댓글보니 전에 모임에서 자기 운동가야되는데 오늘 모임땜에 못했다고 하두 그러길래 뭔 운동다니냐니까 걷기운동한다고 하던 사람 생각나네요.
7. . . . .
'26.7.13 12:06 PM (175.193.xxx.138) - 삭제된댓글우리동네 주민센터는 2.000~3.000원 내고 하루 체험수업 할 수 있어요. 저는 헬스는 재미없어서 못하겠더라구요. 다이어트댄스 / 줌바 / 라인댄스 등등 음악 맞춰 움직이는게 신나고 재미있더라구요.
수영 / 요가 / 요즘은 발레핏 이라고 발레&스트레칭하는 것도 있더라구요.일단, 궁금한 수업부터 찾아서 들어보세요.
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