출근전에 집에서 홈트하는데요.
아침안먹고요.
폼롤러 15분.
매트필라테스 20~30분.
회사에 오면 오전에 배가 살짝 고픈데 그 기분이 참 좋네요.
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배고픈데 기분좋아요
아침운동 조회수 : 830
작성일 : 2026-07-08 10:24:38
IP : 118.235.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 맞아요
'26.7.8 10:31 AM (222.154.xxx.194)공복에 운동하면 몸이 가벼운걸 느껴져요, 저도 아침공복에 요가하면 너무 편안한데
저녁에 하는시간엔 어쩔수없이 식사하고 하면 너무 힘들어요, 그렇다고 다들 같이 식사하는 저녁식사를
안먹고 운동하고 와서 먹는다고 하면 남편이 싫어하니 둔해진몸으로 운동하긴하는데 오전에 하는거보다
힘들더라고요 ...
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