올해 호르몬수치로 완경판정받은 74년 갱년기 여자예요.
갱년기증상은 작년부터 있었는데 올해 되면서 열감이 장난아니더군요. 전 자궁적출을 해서 생리를 안해서 언제 완경이 올까.. 했었는데요. 와버렸네요.
그러고 나서 이 뱃살이 붙기만 하고 절대 안빠져요.
엎친데 덮친격으로 어깨아파서 수영도 쉬고.
그래서 그런지 뱃살 붙는속도에 가속도가 붙네요.
살은 안빠지고요..
뱃살만 보고있으면 우울해지네요. 맞는옷도 점점 없어지고.
남편따라 골프 시작했는데 뭐 얼마나 했다고 왼쪽 가슴이 아프고. 늑골 다친건 아닌가 걱정되네요.
손가락도 아침이면 뻣뻣해서 주먹도 안쥐어지고요.
골프때문인지 팔꿈치도 쪼매 기분나쁘게 아프고요.
한동안 계단오르기 했었는데 그때문인지 무릎도 아프고요
뭐 안아픈데가 없네요.
갱년기.. 이렇게 슬픈거였나요?? ㅠㅠ
뱃살 어떻게 빼죠?
위고비 맞아볼까요?
171에 66..67.을 향해갑니다.
키가커서 그런지 다들 저 몸무게에도 날씬하다 해주네요.
속사정도 모르고 . .. ㅠㅠ
76년생입니다.
저도 자궁을 적출해서 폐경을 알수가 없었는데 작년 이맘때부터 극심한 불면증과 얼굴 열감, 등에 식은 땀 등으로 혈액 검사로 폐경판정 받았어요.
갱년기 증상이 여럿인거 같은데 전 잠을 못자서 그런지 살이 쭉쭉 빠져요.
진짜 10년은 늙어보입니다. ㅠㅠ
173에 50kg이에요. ㅠㅠ
친구야
그래도 위고비는 하지마
저녁을 6시전에 먹고 공복시간 늘다 보면 살 빠지지 않을까
갱년기 무서워요 진짜로ㅜㅜ
저 제 몸이 감당이 안되고 있어요 ....그리고 무서워요 앞으로 이 몸이 어떤 모습으로 변해갈지도요...
저도 뱃살 장난 아닙니다ㅠ
몸의 실루엣이 조금씩 변하는 게 느껴져요
여기 저항하려면 거의 피트니스에서 살 정도로 운동해야할텐데
덥다고 겨우 이틀에 한번 30분 하네요
원글님은 키라도 크시지 저는 작아서 이거 어쩌나 싶어요
근육 운동 누워서 하는 동작도
효과 빨리 오는 거 많아요
틱톡 유튭 짧은 영상 한 번 보시면
알고리즘 타고 끝없이 나옵니다
평생 건강하다 자부하고 살았는데ㅠ
온몸이 다 삐걱삐걱거리는거 같아요.
완경후 호르몬 영향이 대단하네요
폐경은 피검상사니 진행중이고
관절 뻣뻣하고 손목 저린 증상은 오래됐어요.
뱃살도 무섭지만 지금 제일 힘든건
깊은 잠을 못자는거예요.
새벽에 겨우 잠드는데 3시간만에 깨고
눈 감고 있다가 일하러 가는 생활이 오래됐어요.
몸도 마음도 힘들지만 병 생길까봐 걱정이에요.
폐경은 피검사하니 진행 중이고
관절 뻣뻣하고 손목 저린 증상은 오래됐어요.
뱃살도 무섭지만 지금 제일 힘든건
깊은 잠을 못자는거예요.
새벽에 겨우 잠드는데 3시간만에 깨고
눈 감고 있다가 일하러 가는 생활이 오래됐어요.
몸도 마음도 힘들지만 병 생길까봐 걱정이에요.
75년생
저도 몸이 삐걱삐걱 아프고
특히 허리가 너무 아프고 손가락 관절염이 왔고
잠 깊이 못자고 그러네요
50초에 이리 아프니 삶의 질이 떨어지고 서글픕니다
그정도는 아니신거 같은데요. 근육 키우면 건강하고 좋을 몸 같아요.
저도 74에요.
저는 운동을 20대부터 해와서인지 살이나 체형 변화는 거의 없는데
노안이 매우 심해서 생눈으로 뭐가 뵈질 않고,
이에 뭐가 상당히 많이 끼고
운동후 발바닥에 뭐가 만져지고 아프고
그 실하던 허벅지도 좀 빠졌어요.
전 웨이트와 유산소 열심히 합니다.
살보다는 허벅지와 둔근, 코어를 더 키우는게 목표에요.
친구님도 운동 진지하게 시작해보시길 권합니다.
댓 넘 좋고 느닷없이 친구야 반말 너무 별로. 아무리 온라인상이어도 하지만 언제 봤다고 친한척이에요.? ㅜㅜ 오글거림
저도 50넘고나서부터 온몸이 삐걱 거려요.
첨에 손가락 마디부터 그다음 어깨 허리 안아픈곳이 없어요. 폐경 다가오니 아주 요동을.칩니다
그래서 저는 헬쓰 시작했어요..
요즘 무기력하고 나이 드는 게 무서워요,.
유트브에 근력운동으로
건강도 얻고 자신감 있게 사는 어르신?을 보고
바고 헬쓰장 등록했네요..
혹시 갱년기 완경 판정 혈액검사는 어디에서 받을 수 있나요?
네이버 검색해보니 산부인과인 것 같은데,
저도 자궁적출을 해서 생리로는 알 수가 없어서요.
어차피 갱년기 증상은 이런저런 것으로 엄청 겪고 있어서
대충 폐경이겠구나 싶기는 한데,
또 판정은 느낌이 다르긴 하겠지요?
74. 전 완경한지 2년 좀 넘었는데요. 그 때부터 1년에 7킬로씩 지금까지 15킬로 이상 쪘어요.
거울을 보면 제가 아닌 것 같아요. 길 가다가 아는 사람 만날까 두려워요.
친구들은 다 마운자로 했는데 전 아직 좀 꺼려져요. 무엇보다 몸이 가벼워 져서 좋고 식욕의 노예가 되지 않아서 행복하다네요. 올 여름에 맛있는 거 많이 먹고 찬바람 불면 시작해볼까 싶기도 하고요