육체적 정신적으로 건강하신 8090 부모님들

[8090]

10명 중 한명 정도 계실까요?

그런 분들은 어떻게 자기관리를 해온 분들일까요?

[...]

타고난게 젤 큰듯하고 적게먹고 많이 움직이세요
주변 80중후반에 많이들 가시네요
그때가 적당한거 같고요

[ᆢ]

부지런하고 몸을 쉴새없이 움직여요
잘 씻고 위생관념이 있고 아프면 병을 키우지
않고 병원에 가요
규칙적인 생활 매일 정해진 시간에 식사 하세요

[…]

순전히 타고나는거라고 봐요.
체질이 건강한 체질인거죠.
거기다 타고난 명…
관리 잘 해도 갑자기 돌아가시는 분들 많고요
운동 안하고 술담배 해도 오래 사는 분들 많은거 보고 크게 느낍니다.
저는 운동 하지만 건강하게 오래 살기 위함이 아니라 뚱뚱해 지는게ㅜ싪어서에요..

[주위에]

딱한분 계세요 80중반이신데 지금도 보톡스 맞으러 다니신대요 수시로 영양제 링거 태반주사 신상으로 나오는 영양제는 모두 다 구매 하고 인공관절 자궁 맹장등등 수술은 이미 오래전에 교체나 제거하고 항상 부지런히 손주들 케어하시는 분이
계세요 친구 시어머니인데 오히려 제친구가 더 골골이에요

[..]

부지런한거 맞고요.
기본 식습관이 좋고 자기관리 잘해요.
아침에 일어나면 항상 운동하고 시작하고
밤 10시되면 주무십니다.
식사는 한식으로 골고루 드시고 과식 안하세요.

[시할머니]

102살까지 건강하게 걸어다니다 잠결에 돌아가셨는데
장수집안인게 제일 크고 시할머니 형제분들 다 96세 넘겨 사셨어요
그리고 부지런 안함 며느리가 40초부터 살림다하고 수발듬
술담배 다 하셨음. 고민을 10초이상 안해요

[84]

84세는 아직 젊은 축이지요
농사 가볍게 지으면서 노인 일자리 ㅡ다니고
혼자 살아가세요
친정엄마,

[...]

타고난 게 99퍼센트라고 생각해요.
105세까지 사신 할아버지는 편식 심하고 엄청 게으른 분이었고 거의 매일 반주 드셨고 형제들도 모두 100세 넘게 사셨고
97세까지 사신 외할머니는 엄청 부지런하고 한시도 쉬지 않고 평생을 농사까지 중노동 하신 분이었고
90세 넘은 어머니는 평생 골골 잔병을 달고 살았지만 나이들수록 건강해진 케이스이고
다 달라요.

[ᆢ]

노력형 장수 부모님이신데 운동 식사 현명하게 챙기셔서 구십 넘으셨어요.
조부모님은 양가 뵌적이 없을정도로 유전자는 장수와 거리가 ㅇ설어요.
그런데
9 넘어가면서 무너지셨어요.
요양병원 요양원
슬퍼요.

[...]

타고 나는것 같아요
우리 할머니 98세에 돌아가셨는데
밥 진짜 많이 드세요 퉁퉁하시구요
체격 좋으시고 식사량 많고 운동도 거의 안하시는데
혈압,콜레스테롤,당뇨 전부 정상이셨어요
치매도 없으셨구요
다만 성격자체가 스트레스 잘 안받으시고 마음이 넓으세요