불은듯한 얼굴도 운동하면 좋아질까요?

[질문]

나이먹으면서 얼굴살이  더더 찌는것 같아요.

체중은  50키로 표준이에요. 

밖에서 만난 남편이 니 얼굴이 달덩이로 보이더라

아들은 엄마 얼굴살이 슈크림빵 같다.

운동해라..충격 받아서라도 운동하라고..

제가 보기엔 쪘다기보다 물에 불은듯한..베이킹파우더에 부풀은..느낌..이게 운동으로 효과가 있을까요?

[///]

저도 그런데
피부탄력이 없어져서 늘어진것도 있고 살도 있고 순환이 안돼서 부은것도 있고
한가지 원인만 있는게 아니라 복합적인거 아닐까요

[..........]

아뇨,, 살을 뺴셔야 빠져요..

[..]

50키로라는데 더 빼요?

[...]

러닝 하세요. 순환되면서 싹 빠져요.. 오늘도 이제 정리 다 했고 이 닦고 헬스장 가려고 합니다. 2시간 운동하고 오늘 머리하러 갈려고 아침에 새벽부터 일어나서 반찬 하고 주방 정리 싹 다했어요 ㅎㅎ

[...]

유산소 하세요

[네]

저는 얼굴이 붓는다 싶으면 헬쓰장 가서 가볍게 움직이다 와요. 헬쓰장 갈때 얼굴이랑 다녀와서 얼굴이랑 확 달라요.

제가 걷기도 해봤는데 걷기는 효과가 별로 없었어요. 헬쓰장에서 근육 써서 땀이 살짝 나는 정도가 딱 좋아요. 복근 이나 허벅지 등 같이 근육 써주세요. 아주 가벼운 1킬로 아령 드는거 추천합니당

[짜짜로닝]

좋은 거 아닌가요 ㅠㅠ 저는 아이홀(눈두덩이 움푹)에 볼살 움푹.. 사춘기 딸래미가 지적하네요.. 볼살 파였다고 ㅋㅋㅋ
아놔..

[음]

운동해야죠 순환이 잘 안되서 더그래요 요가라든가 필라테스라든가 순환운동을 하세요.
갱년기되면 호르몬 변화로 더 심하거든요
침샘보톡스 저는 주기적으로 맞는데 똥그란 얼굴이 조금 갸름해져 보여서 덜 부어보여요.
밤에는 되도록 뭐 안먹구요

[아니]

키가 몇인데 50키로가 빼야할 몸무게인가요 ㅜㅜ
순환이 안돼서 부은거 아닌가요?

[..]

50킬로에서 더 어찌 빼요?
밀가루 드신다면 확 줄여 보시고
림프절 마사지 해 보시길요.

[??]

키가 160만 되어도 50킬로에서 부은느낌 니긴 힘든데 키가 작으시면 살빼시고 운동도 좀 하세요

[부은 느낌나는게]

신장 이상일 수 있으니 병원가 신장 체크해 보세요

[동생]

그게 바로 밥떡면빵 정제 탄수, 초가공식품의 살이에요.. 살 뿐 아니라 식단 관리 안하시면 대사 질환 코스 밟아요

[ㅇㅇ]

절식이나 급다리어트는 얼굴이 정말 촛농처럼 흘러요(경험자)
밀가루,설탕,술,튀긴거 절대 안먹고 다이어트 했는데요
얼굴이 쪽 빠져서 다시 증량했어요. 물론 피부는 엄청 좋아져요
그래서 웨이트 선수들 보니 일주일에 200그램 정도만 감량하더라고요
그렇게 식단과 운동으로 길게.... 일반인은 절대 어려운 그걸 하더라고요