집에 와서 체중재보니 운동직전보다 300그램 빠졌더군요.
40분 빨리걷기하면 땀으로 흥건한데 300그램 빠짐 많이 빠진건가요?2주 정도 되었는데 200_300g빠지는듯요.
집에 와서 체중재보니 운동직전보다 300그램 빠졌더군요.
40분 빨리걷기하면 땀으로 흥건한데 300그램 빠짐 많이 빠진건가요?2주 정도 되었는데 200_300g빠지는듯요.
물 300그램 보시면 꽤 양이 된다는거 아시죠?
물 드시면 똑같아져요
40분 빨리 걷기하면 아마 200칼로리쯤 빠질 거예요.
지방 1킬로가 7700칼로리래요.
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