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40분간 빨리걷기후

,, 조회수 : 1,466
작성일 : 2026-07-02 22:06:32

집에 와서 체중재보니 운동직전보다 300그램 빠졌더군요.

40분 빨리걷기하면 땀으로 흥건한데 300그램 빠짐 많이 빠진건가요?2주 정도 되었는데 200_300g빠지는듯요.

IP : 223.38.xxx.167
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.7.2 10:10 PM (211.208.xxx.199)

    물 300그램 보시면 꽤 양이 된다는거 아시죠?

  • 2. ...
    '26.7.2 10:14 PM (219.254.xxx.170)

    물 드시면 똑같아져요

  • 3. ....
    '26.7.2 10:23 PM (112.148.xxx.119)

    40분 빨리 걷기하면 아마 200칼로리쯤 빠질 거예요.
    지방 1킬로가 7700칼로리래요.

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