82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

2kg 방울 토마토 완벽하게 다 먹기(1~2인 가구)

음.. 조회수 : 1,623
작성일 : 2026-07-01 10:00:54

가족이 많을 때는 2kg 방울토마토 (대용량이라 저렴한 가격)

금방 다~먹을 수 있겠지만

1~2인만 사는 집에서는 

다 먹기 힘들잖아요.

 

그래서

제가 방울토마토 완전히 다 먹는 방법을 적어 보겠습니다.

 

일단 2kg을 씻어요.

 

그냥 간식으로 먹기 위해 500g 정도는 냉장고에 그냥 보관합니다.

 

800g 정도 방울토마토와 마늘을 반으로 잘라서

소금 후추 축축축 뿌리고 올리브 오일 넉넉~하게 뿌리고

집에 있는 파슬리 가루나 바질 가루 슉슉 뿌려서 

오븐이나 에어프라이어에 굽습니다.(올리브 오일을 넉넉하게 넣는 것을 강추합니다.)

다 구워지면 식혀서 통에 보관하면 되는데

이것으로는

 

파스타면 삶고 

위네 구워놓은  토마토+마늘을 후라이팬에 한 국자 퍼서 

파스타면과 면수를 넉넉하게 넣고 

참치액이나 치킨스톡으로 같은 적당히 맞춘후

페퍼론치노 조금 넣어서

휘휘~섞어주면 

알리오 올리오 비스무리한 음식이 나옵니다.

진짜 아침에 면종류가 땡기고 

후루룩~~~뭔가 먹고 싶을 때 

간단하게 해 먹으면 좋더라구요.

 

샌드위치 할 때 올려 먹으면 맛있더라구요.

 

 

 

 

나머지 700g의 방울토마토는

일단 잘게 자르고, 양파 잘게 자르고

소금 후추 축축 뿌리고, 레몬즙 두 숟가락 넣고, 

집에 있는 당분들(꿀, 알룰로스, 물엿같은 것들) 좀 넣고

올리브 오일 넉넉하게 뿌려서

슥슥슥~섞어서

한 끼 먹을 만큼 소분해서 냉장고에 보관합니다.

 

양상추나 다른 채소 위에 

소스처럼 넉넉하게 뿌려 먹으면 됩니다.

 

샌드위치 위에 올려 먹어도 됩니다.

 

 

이렇게 해 두면

방울토마토를 한 알도 버리지 않고 다~먹을 수 있더라구요.

 

 

IP : 1.230.xxx.192
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '26.7.1 10:15 AM (59.25.xxx.216)

    오 꿀팁 감사합니다

  • 2. 에프
    '26.7.1 10:16 AM (59.25.xxx.216)

    에프에 구울때는 몇분이나 하면 될까요?

  • 3. 저도
    '26.7.1 10:18 AM (58.120.xxx.158)

    팁 감사합니다
    에프에 몇분 구우면 적당한지 궁금해요

  • 4. 와우
    '26.7.1 10:19 AM (14.5.xxx.143)

    넘넘 좋은 꿀팁감사해요.
    오랜만에 한살림 방토2키로 주문해서 오늘 오는데 어케 보관할지 고민중이었거든요~
    이래서82가 진짜 넘 좋아요~~~

  • 5. 시판
    '26.7.1 10:27 AM (183.97.xxx.120)

    파스타 소스에 토마토 반잘라서 넣어도 좋아요

  • 6.
    '26.7.1 10:28 AM (211.36.xxx.193) - 삭제된댓글

    오이 씨 빼고 자른거랑 방울토마토 넣고
    숏파스타 삶아서 바질페스토,레몬즙,알룰로스 조금 섞어서
    파스타샐러드 해먹어요
    저흰 4인가족이라 5kg 사도 버리는거 없이 잘 먹네요
    이번엔 오븐에도 구워보겠습니다

  • 7. 와우
    '26.7.1 10:36 AM (14.5.xxx.143)

    오호 !윗님 ~
    숏파스타샐러드 그것도 해봐야겠어요
    감솨감솨~^^

  • 8. ...
    '26.7.1 10:37 AM (211.168.xxx.30)

    방울토마토 완벽하게 먹기
    꿀팁 정보 감사합니다

  • 9. 엥?
    '26.7.1 10:49 AM (211.211.xxx.168) - 삭제된댓글

    29키로도 아니고 2키로를?
    우린 바구니에 담아서 손 잘 닿는 곳에 넣어 두면 금방 없어 지는데요 ㅎㅎ

  • 10. ..
    '26.7.1 10:59 AM (118.33.xxx.73)

    2.5kg 방울토마토사서 야무지게 생으로 먹고있는 나란 사람은..
    그것도 벌써 2주동안 3번째..

  • 11. 음..
    '26.7.1 11:11 AM (1.230.xxx.192)

    시금치가 싸잖아요.
    시금치 살짝 데쳐서 물기 꼭~짜고
    대강 썰어서
    믹서기에 넣고 + 호두나 아몬드 넣고 + 올리브 오일 + 소금, 후추 축축+ 레몬즙 + 파마산치즈
    넣고 갈면
    시금치 페스토가 되더라구요.

    https://www.youtube.com/shorts/SqttIvd_Q2A


    이것을 샌드위치나 파스타 해 먹을때 넣으면
    맛이 좋더라구요.

  • 12. 방토
    '26.7.1 1:45 PM (58.232.xxx.112)

    방토 요리법!
    어우 매우 감사합니다!!!!!!

  • 13. 아이디어
    '26.7.1 3:36 PM (112.160.xxx.22)

    아이디어 너무 좋네요!
    감사합니다

  • 14. ..
    '26.7.1 8:27 PM (110.11.xxx.175)

    감사합니다!!

  • 15. ....
    '26.7.1 10:25 PM (211.202.xxx.41)

    방토 요리법 저장

  • 16. ...
    '26.7.2 7:55 AM (211.51.xxx.3)

    방토 요리법 저장 222

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1822112 백화점.에르mes 살때 어떻게? 10 hippy 2026/07/01 1,483
1822111 점심메뉴 뭐먹을까요 5 .. 2026/07/01 1,019
1822110 갤럭시에 상대방 전화 무음풀어버리는 기능이 있네요. 11 . .. 2026/07/01 1,686
1822109 그간 프랑스인들 너무 좋은환경서 살았나봐요 9 아놔 2026/07/01 4,302
1822108 전 이정도면 삶에 만족해요 30 ㅁㅁㅁ 2026/07/01 5,790
1822107 서울강북신축아파트 분양가 많이 올랐어요 3 ... 2026/07/01 1,272
1822106 중국 공산당도 아니고, 배재고에 너무 하는거 아닌가요? 66 .. 2026/07/01 2,979
1822105 다들 밤에는 안방 커튼 닫죠? 11 .. 2026/07/01 1,558
1822104 통화 스와프 못한 대통령은 이재명 뿐? 6 ㅇㅇ 2026/07/01 1,031
1822103 수출액 일천억달러 달성한 국가는 미국 중국 독일 한국뿐 6 2026/07/01 674
1822102 50후반이 이세이미야케 입으면 진짜 노인룩 되는거죠? 17 주름패션 2026/07/01 3,391
1822101 이언주 탈당 서명운동하면 안되나요? 11 이정도 분열.. 2026/07/01 631
1822100 헬리코박터 제균 치료하면서 커피 마셔도 되나요 4 ... 2026/07/01 737
1822099 16강전 부터 축구 진짜 잘하네요 5 ㅎㅎ 2026/07/01 1,915
1822098 옥수수,감자,토마토만 먹고 살고싶어요 13 감사한여름 2026/07/01 3,032
1822097 공부를 안하는데.. 3 2026/07/01 920
1822096 배재고 사태에 대한 울산시장의 생각 2 ........ 2026/07/01 1,600
1822095 진짜모르는건지 왜그러는지... 4 ........ 2026/07/01 1,155
1822094 탱크로 밀어버려야 한다던 최욱은요? 38 ... 2026/07/01 1,719
1822093 문재인 대통령도 인생 힘들겠네요. 21 여름 2026/07/01 3,770
1822092 유아식판 닦기 아르바이트 5 ... 2026/07/01 1,633
1822091 아주 초초저질체력이에요ㅜ 12 7월 2026/07/01 1,624
1822090 배란다 확장안된 아파트 27 .. 2026/07/01 2,591
1822089 반도체 초과세수 호남에 무제한 투입될 수 있다 23 ..... 2026/07/01 1,640
1822088 스퀘어 양전했쓰요!....+1.89% 3 .. 2026/07/01 1,328