음식에 대한 집착을 버리기 힘들어요

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먹는 낙 밖에 없긴 한데 먹을 것만 잘 사고 신기한 음식은 한입 먹더라도 사거나 시키고 외출하면 어디선가 꼭 먹고 들어가요.  두군데 가서 먹을 때도 있어요. 미치지 않고서야 이럴 수가 있나 생각하지만 제어가 안 됩니다. 마약중독처럼 식탐에 중독된 기분이네요. 살도 빼야하고 늙어서 먹을 거에 집착하는 모습도 웃겨요. 남들 앞에선 잘 안 먹어 티는 안 나지만 제 생활에서 먹을 것 빼면 중요한 것도 없고 너무 이상해요. 

[해지마]

둘중의 하나는 포기하셔야해요. 체질적으로 살이 안찌면 다행인데 보통 평범한사람들은 먹으면 찌잖아요. 내경험상 살빼는데는 운동도 중요하지만 적게먹는게 최고더라구요.

[ㅇㅇ]

늙을 수록 에너지가 입으로 가나 보네요.
친구들이랑 수다라도 떨어보세요.

[닥터냠냠]

원래 음식이 가장 빠른 보상이잖아요. 다른 곳에서 즐거움을 찾기 어려울때 의지를 많이 하는 곳이죠. 콜레스테롤, 당뇨 등 건강 문제가 따로 없다면 식도락의 즐거움도 나쁘지 않죠. 양만 조금 조절하시면 될 듯...

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살쪄도 건강하면 상관없죠.
즐길 거리가 먹을 것일 뿐 뭐가 어떤가요?

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저도 어려서부터 식탐이 강했는데 ㅋㅋ
여전히 먹는 재미로 삽니다 ㅎㅎ
근데 입맛이 까다롭지 않아서 뭘 먹어도 맛있네요 ㅎㅎㅎ

[도파민]

도파미네이션이란 책한번 보셔요 음식중독도 중독이더라고요 도파민디톡스는 진지하게 고쳐보겠다는 본인결심과 다소 충격요법도 필요해요

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음 질병이나 비만은 아니신가요?

[음]

집중할만한 다른 걸 찾아 대체해보세요.
생활이...무료하신것도 같고.

[ㅇㅇ]

그냥 마운자로 쓰세요

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저도 마운자로 추천요

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비만까지는 아니지만 살은 오키로 정도 빼야 해요. 마운자로는 맛없어 먹기 싫고요 ㅜ 모든 약이 몸에 안 맞아요. 그래서 음식에 더 집중하다 집착하는 중인지도 몰라요.
친구들과 수다는 허무해서 별로고요. 남 씹기는 싫고요. 집중할 무언가는 찾아도 없어요. 대단한 연구나 하면 모를까 주위 보면 늙어 집중할 일은 누구 씹거나 다구리하는 일 아니면 없더라고요. 몸도 부실해져 밥 챙기고 씨는 일이면 남는 에너지가 별로 없으니 뭘 공들여 집중하겠어요.
먹으며 남 씹을 때 즐거워하는 뇌 부위가 활성화 된다던데 저는 먹고 나머지는 씹는 꼴이예요.
따지고보면 제 집착은 식탐도 있고 씹지 않느라 씹히다 받는 스트레스 때문이기도 하네요. 제가 느끼는 스트레스는 거의 학폭 수준이거든요.

[ㄷㄷ]

저 진짜 핵공감이요.
전 미식 탐하고 이런 것도 없고 오히려 밖에 나가서는 잘 못 먹어요, 긴장해서.
일을 좀 오래 하는 편이라 퇴근하고 침대에 누워서 간식 먹으면서 유튜브 보는 게 큰 낙이라 이 간식을 도저히 끊을 수가 없어요.
저도 삭센다, 마운자로 맞아 봤는데 울렁거림 너무 심해서 맞을 시간 다가오면 예기불안 생길 정도라 못 하겠더라고요.
저도 뭔가 씹으면서 영상 볼 때가 안정감이 느껴져서 도저히 끊을 수가 없네요.

[먹는 마운자로?]

먹는 마운자로가 출시되었나요?
금시 초문입니다.
원글님 그 마운자로
맛은 어떤가요?

[??]

늙어 집중할 일은 누구 씹거나 다구리하는 일 아니면 없더라고요.

다구리가 뭔가요?