장이 약해서 설사 자주 하는 사람

[ㅅㅅ]

특히 여름에 설사 자주 하는 사람에겐

어떤 음식이 좋고

어떤 음식이 나쁜가요?

 

[음..]

맵고 짜고 단 음식
기름진 음식
익히지 않은 음식
등등 많죠.
그냥 병원에서 주는 환자식처럼 먹는 게 제일 좋아요.

[저는]

매실 10년된거있는데 알도좋고 액도좋고.
녹차 세작이나
감잎차
설사가 딱 멈춰요

[kk 11]

자극적이지 않은 한식이 젤 나아요

[과일도]

차게 먹으면 안되고 소량만 먹어야죠

[. .]

피자 이런거 먹음 배 아프죠
라떼도 그렇고요

[..]

맵고 짜고 단 음식
기름진 음식
익히지 않은 음식
등등 많죠.
그냥 병원에서 주는 환자식처럼 먹는 게 제일 좋아요.22222222222222

거기에 찬 음식

제가 장 수술하고 이렇게 피하고 있습니다.

모르고 위에 중에 하나를 먹었다. 그럼 바로 설사행

[ㅅㅅ]

매일 유산균 먹는데도 효과가 없네요ㅠ
효과 좋은 유산균 없을까요?

[....]

과일.
기름진 음식,
섬유질.
뺍고짠 음식.


설사할땐 이런거 피합니다.

[..]

밥만 드셔보세요. 매운거 빼고.
건강해져요.
제가 장이 약해서 탈이 쉽게 나는 사람이에요.

[ㅐㅐㅐㅐ]

차고 맵고 짜고 기름진 음식 + 날것

보양식으로 추어탕과 영양제로는 보울라디 유산균 추천합니다
맥시팬티와 메리야스 꼭 입으시고 여름에도 양말신으세요

[밀가루음식]

기름기 많은 음식 안좋아요
저도 장이 안좋아서 변을 봐도 상태가 안좋고
설사로 보이는 변이 몇개월 지속됐거든요
시중에 있는 유산균말고 내과에서 처방해주는
유산균 한달 먹고 정상으로 돌아왔어요

[......]

전에 글 적었는데 아들이 그래요 ㅠㅠ
유산균 유목민이라 이번에는 다른거 먹어보라고하려고요

[청국장]

청국장가루 드세요
황창연신부님이 운영하는 곳에서 사면 저렴하고 효과좋아요

[음]

유산균도 먹지만 평소 어떤 음식드시나 잘
생각해보세요 두유나 아이스크림 바나나우유
프로틴음로 등에 카라기난 잔탄검
이런거 들어간것도 단백질 지방을 겔화 시키는거라
점막에 다 안좋아요

[마]

본인의 몸을 잘 관찰하세요. 뭐를 먹었을때 설사를 하는지
보고 그음식을 일단 피해보세요. 저도 설사를 자주하는 편이었고 여름에는 신나게 수박 참외 먹으면 바로 화장실가요.
조금씩 천천히 먹으면 괜찮구요..
과민성대장이었다가 음식 조절하고 완전좋아졌어요.

[..]

유산균 안먹어도 좋아질 수 있어요.
제가 요즘 파김치 코다리조림으로 밥만 먹어요.
고기는 닭고기만 먹고. 치킨이요. ㅋㅋ
두부나 삶은콩 먹고.
이렇게만 1달반 먹었더니 진짜 예쁘게 봅니다.
냄새도 안나요.

제가 장이 약해서 쉽게 탈나는 체질이거든요.

[ㅇㅇ]

물김치, 백김치, 싱거운 김치 담궈서 많이많이 드세요.
유산균이라고 해봤자 상업적 배양, 유통이 가능한 균들 몇가지일 뿐이에요. 뱃속에서만 살 수 있고 상업적 배양 안되서 판매 못하는 유익균들 살리려면 야채 종류 많이 먹어야해요.

유산균 먹이가 되는 야채 많이 드시고
된장 청국장 낫또 천연치즈 같은거 드세요

[아...]

그리고 우유.
(여름에 찬우유음료 자주먹고 그럴수도 있어요)

[타고난거]

자기가 부실한걸 맨날 내 음식이 이상하단 남편 생각나요
나도 똑같이 먹었단다
바이러스 위생문젠 아니에요

[원]

저도 그런편인데요.
찬성질의 음식(돼지고기, 맥주 등), 정말 온도가 낮은 찬음식&음료, 기름진 음식, 매운 음식, 밀가루 성분의 음식, 우유 등 그리고 자극적인 향신료, 올리브도 많이 먹으니 설사하더라고요;;

제가 속편한 음식 위주로 먹는데, 주로 두부를 굽거나 쪄서 먹거나, 달걀후라이나 찜, 미역국이나 콩나물 국 같은 국물이 걸죽하지 않은 음식 위주로 먹어요.

[..]

저 찬물 안마시고 늘 따뜻한 물이나 실온의 물만 마셔요.
그리고 바로 탈나는거 매운거, 마늘 너무 많이 먹어도 탈 나도라고요. 그 외 먹고 반응 안좋은거 안먹어요.
밥 김치, 야채 위주 슴슴한 반찬 먹는게 장에 좋아요.

[ᆢ]

스타빅 상비약으로 구비해 놓고 배 아프고 설사 날때 먹어요
증상 있으면 음식 조심해요
찬거 생야채 과일 찬물 찬우유 커피 등 안 마시고 안먹어요