제 이야기 인데요.
가족이 동시에 아파서 감당하느라 마음과 몸이 힘들었어요. 몇개월전이라 좀 상황은 안정되어졌는데 제가 이상해졌어요
화가 많아지고 울컥 튀어 나오는 분노가 많아졌네요
주변 사람들에게 버럭 거리기도하고
표정이나 행동도 싫으면 싫다는 내색을 숨기지못하고 드러내요
특히 피곤하거나 잠이 부족하면 매우 조심해야해요
그동안 쌓아둔 인간관계 다 무너지고있어요
힘들걸 겪고 항상 마음안에 돌덩이 큰거 하나 항상 짊어진 느낌이 있는데 그거 때문이지
갱년기 되고 나이들면서 그냥 본성이 튀어나오는 건지
모르겠네요
그래요
그 돌덩이 아직 가지고 계시죠?
해결되지 않아서..
제가 그렇게 힘들었는데
가장 무거운 돌덩이가 사라져서
좀 나아졌어요
성격이 바뀌었다기보다는 마음의 여유가 없어진 거죠
누구나 상황이 그리되면 비슷해지는 것 같아요
갑자기 화내거나 울분이 있는 여자들보고 사람들이 집안에 우환이 있나? 그러잖아요 맞는말이죠 몸과 마음이 편안하면 자연스럽게 사람들에게도 너그러워집니다. ㅎ 별격정없으면 순해지구요
환경이 사람을 바꾸죠
저두 환경이 확 바뀐이후로
성격이 제가 생각해도 이상해진거 같아요
그런 것이 있죠. 저는 아이와 충돌이 잦아져서 정신과 처방으로 세로토닌을 안정시키는 제일 약한 우울증약을 복용하고 있는데 그 이후는 많이 나아졌어요.
그런 것이 있죠. 저는 아이와 충돌이 잦아져서 정신과 처방으로 세로토닌을 안정시키는 제일 약한 우울증약을 복용하고 있는데 그 이후는 많이 나아졌어요.
아이도 아픈데 저 때문에 아이가 악화되면 안 되니까 정신과든 뭐든 가릴 수가 없더라구요.
암진단 받고 화가 많아졌었어요
그래서 정신건강의학과 가서
약처방 받고
어느순간 화를 안내고 있더라구요.
힘들면 병원 가보세요
참다참다 공황장애 생기고
이젠 못참아요ㅠ
참으니 몸살난듯 아파서 ᆢ
이해돼요 저는 이기적으러 바꼈어요
자기방어기재 인거 같아요
전 오히려 주변 배려하던 것들 내려놓고 편해져서 바뀐 제가 조아요
아무래도 그래요
내 삶이 편해야 남에게도 부드럽죠
그럴땐 사람들 안만나요
힘들어서 그래요.
편안해지면 다시 원래성격대로 돌아올 거에요.
모두 잘 해결되어
빨리 일상을 회복하셨으면 좋겠어요.
충분한 수면, 운동하고 몸에 좋은거 드세요.
체력은 국력,
다정함은 체력에서 나온다잖아요.
잠 안재우면 다들 괴물 될겁니다.