물마시고 잰거고 이제 잘껀데 8시간 푹자고
일어나면 몇키로가 될까요?
물마시고 잰거고 이제 잘껀데 8시간 푹자고
일어나면 몇키로가 될까요?
좀 빠지더라구요.
어제 저녁 아주 조금 먹고 아침에 쟀더니 오백그람 빠져있었어요
54.3~ 54.2
아...부럽네요
큰아이 어제 저녁 삼겹살 든든하게 먹고 64kg 넘었는데
오늘 아침 일어나니 63kg이었다고 했어요.
자고 일어나면 좀 줄어드는 게 맞나 봐요.
그래서 수면시간 부족하면 비만되기 쉽다고..
큰아이 어제 저녁 삼겹살 든든하게 먹고 64kg 넘었는데
오늘 아침 일어나니 63kg이라고 했어요.
자고 일어나면 좀 줄어드는 게 맞나 봐요.
그래서 수면시간이 부족하면 비만되기 쉽다고..
500그램쯤 줄어요
제가 보통은 8시간 통잠자면 500,600그램 주는데 어젯밤 너무 자다깨다 반복 몇시간 못잤더니 400그램 주네요.
정말 수면이 중요한거 같아요.
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