삼계탕이 고콜레스테롤 음식이네요

[다다다다]

아들이 비만이라 콜레스테롤 수치 조절해야되어서

콜레스테롤 수치 보는데

즉석 한방 삼계탕 콜레스테롤 수치 보니 163%네요

참치캔이 15%거든요

검색해보니 삼계탕이 콜레스테롤 높다고 

반계탕으로 먹든지 국물이랑 껍질빼고 살코기만 먹으라고하네요

[....]

껍질 때문이죠

껍질 다 벗기고 먹어요

닭날개에도 콜레스테롤 많다고 하고

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저는 삼계탕이 너무 고칼로리라서 그런지 먹고나면 몸이 오히려 더 힘들더라고요.
오히려 소화하는데 에너지를 더 써버리는 느낌이고...
콜레스테롤이 높아서 그럴 수도 있겠군요!

[비만으로]

콜레스테롤 걱정이면 중성지방 수치부터 낮추세요 트리글리세이드요 그거외에
다른 콜레스테롤 ldl hdl 은 몸의 문제점을 치료하려는 소방수와 같아서 억지로 낮추려고 과민할필요 없거든요 중성지방은 비만과도 연결되고 지방간과도 연관이 깊어서
그수치 낮추는게 중요합니다 탄수화물과 당종류 섭취를 확 낮추면 저절로 정상범위 들어가요 설탕든 간식 음료 빵 과자 떡 다 금지요

[저라면]

삼계탕 고기와 껍질 다 주고 배부르게 먹게 한뒤에 국물은 같이 조금만 주고 밥은 더 안줄것같아요
ldl hdl 은 먹는 콜레스테롤과는 연관이 없어요 그래서 얼마전부터 콜레스테롤 함량이 높은 계란 먹어도 된다고 의사들말이 많았잖아요

[20대부터]

콜레스테롤이 높았는데 약은 2019년부터 먹기 시작했어요
6개월 마다 콜레스테롤 검사하는데 피검사 하기 전 보름간 약 복용을 중단합니다
과자를 많이 먹었을 때는 ldl이 높았고
라면 빵 떡 등 탄수화물 섭치가 많았을 때는 중성지방이 높았어요

[밥때문]

여러분 삼계탕에 들어가는 찹쌀
그거 설탕 덩어리예요.