155에 54킬로인데
사이즈 55는 작고 66은 크네요.
얼마나 더 빼야할까요.
배가나와서 웃옷도 바지도
허리에서 걸려버리네요.
155에 54킬로인데
사이즈 55는 작고 66은 크네요.
얼마나 더 빼야할까요.
배가나와서 웃옷도 바지도
허리에서 걸려버리네요.
뱃살은 걍 탄수 술 설탕 밀가루 다 끊으셔도 빠질까 말까
2k정도 빼보심 어떨까요?
그리고 루이제린저 오랜만에 활자로 보니
기분이 묘하고 좋네요.
제 과거의 흔적을 살짝 터치받은 듯해서
기분 좋아지네요 ㅎ
오늘도 행복한 하루 되세요~
키 153 몸무게 58키로 55사이즈 입어요
제생각은 몸무게보다 근육이 중요한거 같네요
제가 피티로 근력운동을 오래했거든요
배가 나왔다는 걸 보니
숫자보다 지방을 줄여야겠네요
헬스로 근육 늘리고 지방 줄이세요
170에 60에도 55입었어요
배 나온 체형인데 154에 50쯤 되니
55 입을 만 했어요
지금은 48인데 그래도 배는 있어요
키가 중요,,,ㅠㅠ
155 이시라면 50 되어야 55 맞더라구요,,ㅠㅠ
그냥 탄수화물이란건 잊고, 야채와 단백질만 먹고 살아야해요.
늘~ 배고프게 사니까 살이 빠지긴 빠지더라구요.
키가 155면 48kg 만드세요.
155에 54면 55가 작은게 정상인 몸무게인것같아요.. (길이는 맞을지라도) 조금더 빼심이..
155 면 48은 되야 맞는 거 아닌가요
50밑으로 내려가셔야 합니다.
무릎보호대 하시고 꾸준히 해보세요.
https://www.youtube.com/shorts/yp8MDEjQFsI
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1816108 | 조희대는 사퇴하라 14 | 사퇴하라 | 2026/06/11 | 1,117 |
| 1816107 | 종합주가 지수 확인도 못하고 있어요 14 | ㅇㅇㅇ | 2026/06/11 | 2,613 |
| 1816106 | 코로나때 주식시장 어땠나 알려주세요 7 | ㅇㅇ | 2026/06/11 | 1,831 |
| 1816105 | 단한번도 친문이였던 적 없다던 이재정 17 | 슬픔이 | 2026/06/11 | 1,874 |
| 1816104 | 현대차 담아도 될까요? 7 | isa계좌 | 2026/06/11 | 3,369 |
| 1816103 | 하이닉스 양봉!!! 5 | ... | 2026/06/11 | 3,306 |
| 1816102 | '참교육 '때문에 다시 보는 학폭 삭제한 교장 1 | 그냥 | 2026/06/11 | 1,807 |
| 1816101 | 디스클로저데이 7 | ㅜㅜ | 2026/06/11 | 1,274 |
| 1816100 | 김동현 ( 파이터) 같은 남자가 너무 멋있어요 8 | 그냥 | 2026/06/11 | 1,712 |
| 1816099 | 계엄 끝까지 처벌하라!!! 7 | 맘 | 2026/06/11 | 788 |
| 1816098 | 나라가 뒤집어 졌는데 조희대는 견책, 징계없이 바로 사표수용 11 | … | 2026/06/11 | 1,482 |
| 1816097 | 사이즈 55를 입고싶어요. 9 | 루이제린저 | 2026/06/11 | 2,394 |
| 1816096 | 민주당 = 선관위 의심할 수 밖에 없는 이유 18 | .... | 2026/06/11 | 1,701 |
| 1816095 | 최욱 보면 기분이 좋아져요 31 | 베티 | 2026/06/11 | 2,392 |
| 1816094 | 잠실 시위 좌도 우도 아닙니다 19 | ... | 2026/06/11 | 1,825 |
| 1816093 | 조희대가 노태악선관의장사표수리? 4 | 이상타 | 2026/06/11 | 905 |
| 1816092 | 윤석열 골프장 발각됐네요. jpg 42 | 켁 | 2026/06/11 | 9,845 |
| 1816091 | 정권은 짧고 국민은 영원하다 32 | ㅇ | 2026/06/11 | 1,877 |
| 1816090 | 걱정으로 가슴이 두근거려요 4 | 두근두근 | 2026/06/11 | 2,103 |
| 1816089 | 스케처스 니트 운동화 늘어나나요 1 | 신발 | 2026/06/11 | 1,248 |
| 1816088 | 금도 폭락하네요 17 | ... | 2026/06/11 | 6,243 |
| 1816087 | 어마무시하네요 13 | .. | 2026/06/11 | 4,904 |
| 1816086 | 이번 삼성 온누리 행사요 가족이 | 111 | 2026/06/11 | 1,996 |
| 1816085 | 참교육 김남길이 거절했었나봐요.. 28 | .. | 2026/06/11 | 5,545 |
| 1816084 | 신혼여행, 국내(제주 제외)로 다녀 오신 분 1 | ㅅㅅ | 2026/06/11 | 1,079 |