서른이 다 된 저희 아이가 다른 나라에 살고 있는데 목이 왼쪽으로 안 돌아간다고요. 컴퓨터 작업을 너무 오래해 그런 지 잠을 잘못 잤는 지 저도 그런적이 있었는데 그 때는 재활의학과에 가서 주사를 맞았거든요. 혹 더른 방법이 있나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
담이 결렸는 지 한쪽으로 목이 안돌아가면 어떻게 해야하나요
.. 조회수 : 2,106
작성일 : 2026-06-11 06:37:17
IP : 125.186.xxx.181
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.6.11 6:42 AM (14.41.xxx.61) - 삭제된댓글침맞으라고 하려고 했더니 외국이네요.
뜨거운 물에 담그고 목욕해보라고 하세요.
욕조에 못 담그면 뜨거운 샤워라도..
온열찜질하면 좀 나아져요.2. ...
'26.6.11 6:47 AM (112.145.xxx.223)저도 가끔 그랬는데 일단 따뜻하게 찜질하면 좀 부드러워져요.
물주머니나 없으면 따뜻하게 물수건 만들어 비닐에 넣어서.
병원가면 진통제 근이완제 정도 처방해 주더라고요.
시간 지나야 낫는 것이고 조금씩 가능한만큼 스트래칭하면서 풀어주는게 중요한 것 같아요.
그리고 평소에 스트래칭 꾸준하게 해주는게 재발 방지에 좋아요.3. lil
'26.6.11 6:51 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글저는 근육이완제가 제일 잘 들었어요
4. 저도 이완제
'26.6.11 7:13 AM (121.166.xxx.208)추천이요..
5. ..
'26.6.11 7:14 AM (211.210.xxx.89)약국에서 근육이완제 팔면 그거랑. 진통제 같이 먹으라하세요.
6. ᆢ;
'26.6.11 7:40 AM (112.155.xxx.109)만세하듯이 팔을올리고 주먹으로 겨드랑이 가볍게 팡팡 50번 양쪽다해주세요~
7. 그리고 이것도
'26.6.11 7:42 AM (112.155.xxx.109)https://theqoo.net/square/3965555754
만화지만 효과있음
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