절대 팔 올리고 자지 마세요

[1111]

제가 원래 바른 자세로 자던 사람인데

어느 순간 옆으로 누워 웅크리고

자게 됐어요. 이렇게 자면 잠이 금방

들어서요. 

며칠 전 옆으로 누워 자며 왼쪽 팔을

귀 옆으로 해서 베개 위로 올리고  잤어요.

아침에 일어나 왼쪽 어깨가 아프네.

앞으론 바른 자세로 자야지 했는데...

담날부터 왼쪽 목 뒤가 계속 아파요.

고개 돌릴 때 고개 숙일 때...

동전파스가 있길래 며칠 붙였더니

이제야 괜찮진 거 같아요.

[헉]

제가 그러다 어깨충돌증후군 진단 받았어요.
전 항상 오른쪽으로 팔궤고 웅크리고 자는데
어느날 팔을 접어 귀밑에 대는 순간 우지직 하는 소리와
악!하게 통증이 있더니, 그 다음날부터 팔 올리지도 못하고,
쭉 뻗지도 못하고...
그래서 반대로 왼쪽으로 자면서 팔을 궤진 않았는데도
왼쪽팔도 비스므리 아프더라고요.
약먹고 물리치료해도 안 나아서 주사맞았어요.
좋아져서 또 똑같이 행동했더니 다시 재발.
다시 주사맞고나서는 무조건 똑바로 자요

[1111]

헉님은 큰일날뻔 했네요. 전 팔은 담날만 아팠고 그후로 목이 아파서 어찌나 불편하던지...미용실 샴푸 의자에 앉았았을 때 목이 아파서 빨리 감겨달라 했네요. 이번에 넘 불편을 겪어 무조건 똑마로 누워 자기로 했어요.

[...]

저 평생 모로 누워 자는데 요즘은 어깨가 아프더라구요.
문제는 바로 누워 자면 잠이 안온다는거.
그래서 옆으로 누워 커다란 벼개를 안고 자요. 어깨가 앞으로 안말려서 좀 괜찮아요