허둥지둥 .당황.쪼는성격 ㅠ

[발버둥]

아래 직장관련 글을 썼는데

하나만 더 올려 여쭙니다

 

제 인생에서 일어나는 모든 실수나 실패나 마이나스는 

1위 허둥지둥 서두르다가

2위 당황하면 침착잃고 떰

3위 남 눈치나 주위살피다

4위 실수나 실패를 너무 두려워하고 쫄다가

5위 집중못할때

 

입니다

 

잘 다니던 길도 해가 뉘엿뉘엿하고 시간에 쫒기면 갑자기 길을 헤맨다거나

프레젠테이션 한참 잘하다가 누구랑 눈 딱 마주치뮴서 머리가 하얘진다거나 입니다

 

가장 큰 문제는 내가 나에게 관대하지 못하여

계속 나는 저런사람이다 라고 생각하다

실수가 나면 패배감까지 들면서

주눅이 들고요

 

저보다 일 못하고 일머리 없고 실수하고 느려터진 사람들 보면 배짱이나 뻔뻔으로 털어버리도 하던데

이런 성격은 어찌 극복이 될까요

 

고구마 같은 글이라 무댓글 예상하구요

하소연 하듯이 쓰면서 속 풀어봤습니다

[리셋!]

내가 그런 사람이다에서
점점 벗어날 수 있게 해주세요.
원래 그랬는데 이젠 좀 괜찮아졌다.
1.당황하는게 당연하다.고 생각해서 당황하는 시간줄이기
하지만 바로 평정심 찾기.

원래 반응이 1 2 3 순서대로이니 순서대로 하지말고 생각 전환 하기!

@시간이 늦을꺼 같다!!
난 당황하면 아무 도움 안되니 조금 늦더라도 천천히 가자 그게 제일 빠를것이다.
???? 마주치면 내 이야기를 열심히 듣고 있군!
오늘의 미션은 발표하면서 다섯명까지 눈 마주쳐야지!!

[리셋!]

도움이 될런지 모르겠지만~

[미리]

시물레이션을 하세요.
일어날수 있는 상황을 미리 머릿속으로 그리고 그럴때 어떻게 하겠다 계속 미리 그려보시면 좀 나아질듯요.
잘 다니던 길도.. 해지면 출발할때 다시 한번 머릿속으로 가는길 그려보고.