4시에 깼는데 잠이 안오네요.

[ᆢ]

어떻게해야 다시 잠들수 있을까요,.?9시까지는 잘 수 있어요.

[쓸개코]

저도 한 시간 전에 깼어요.
잠못들듯;

[ᆢ]

2시에 깻는데 잠이안와요ㆍ집에서7시에 나가야하는데 ㆍ

[........]

제가 제일 싫어하는? 시간이 잠 안 오는데 억지로 자려고 누워있는 시간.......... 잠 절대 안옴
이때가 정말 너무 우울한 거 같아요. 앉아서 컴퓨터라도 켜놓고 우울할 때랑 질이 다름.
님이 파악했을 때 호흡 좀 하고 잔잔한 음악 좀 틀어놓으면 잠이 올 거 같으면 누워계시고,
아니면 일단 앉아서 뭐라도 하시길. 그게 오히려 잠을 더 부를 수도 있음.

[전]

3시반에 깨서 영화보던거 보고 누워도 잠이 안와서 뒤척이다가 자게보고 있네요 . 출근해야하는디..

[...]

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