다이어트엔 양치가

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다이어트 하려면 양치를 빨리 하는게 제일 좋네요

밥 먹고 좀이따 과일또는 후식 먹고 양치해야지 이러면 계속 뭘 집어 먹게 돼서 요즘은 바로 양치부터해요

잇몸이 안좋아서 저녁 마지막 양치하는데 시간이 많이 걸리거든요. 양치 도구도 여러개 사용하구요

이렇게 힘들게 양치하고 나면 한입 먹자고 이 양치를 또하나 싶어 안먹게 되네요

낮에도 취식 간격이 넓어지구요

저처럼 먹는거 좋아하면 먹고 바로 양치해버리는게 다이어트엔 가장 좋은 방법 같아요

 

[맞아요]

원글님 찌찌뽕 저는 치실 양치 워터픽하는데 기본 30분은 걸려요
그래서 양치한번하는게 저한테는 엄청 큰일이예요
30분걸려서 양치했는데 음식먹으면 또 해야하잖아요 그러니 차라리 안먹고말죠
저도 요즘은 최대한빨리 양치를 할려고노력해요 그럼 그뒤로 안먹게되더라고요

[맞아요]

양치가 최고
양치후 자일리톨껌으로 마무리합니다