다이어트 하려면 양치를 빨리 하는게 제일 좋네요
밥 먹고 좀이따 과일또는 후식 먹고 양치해야지 이러면 계속 뭘 집어 먹게 돼서 요즘은 바로 양치부터해요
잇몸이 안좋아서 저녁 마지막 양치하는데 시간이 많이 걸리거든요. 양치 도구도 여러개 사용하구요
이렇게 힘들게 양치하고 나면 한입 먹자고 이 양치를 또하나 싶어 안먹게 되네요
낮에도 취식 간격이 넓어지구요
저처럼 먹는거 좋아하면 먹고 바로 양치해버리는게 다이어트엔 가장 좋은 방법 같아요
다이어트 하려면 양치를 빨리 하는게 제일 좋네요
밥 먹고 좀이따 과일또는 후식 먹고 양치해야지 이러면 계속 뭘 집어 먹게 돼서 요즘은 바로 양치부터해요
잇몸이 안좋아서 저녁 마지막 양치하는데 시간이 많이 걸리거든요. 양치 도구도 여러개 사용하구요
이렇게 힘들게 양치하고 나면 한입 먹자고 이 양치를 또하나 싶어 안먹게 되네요
낮에도 취식 간격이 넓어지구요
저처럼 먹는거 좋아하면 먹고 바로 양치해버리는게 다이어트엔 가장 좋은 방법 같아요
원글님 찌찌뽕 저는 치실 양치 워터픽하는데 기본 30분은 걸려요
그래서 양치한번하는게 저한테는 엄청 큰일이예요
30분걸려서 양치했는데 음식먹으면 또 해야하잖아요 그러니 차라리 안먹고말죠
저도 요즘은 최대한빨리 양치를 할려고노력해요 그럼 그뒤로 안먹게되더라고요
양치가 최고
양치후 자일리톨껌으로 마무리합니다
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