올해65킬로가 되고
종아리 발목까지 허리방사통이 심하니
덜 아프려고 ..
다이어트 결심한지 4주째 ..
저녁을 안먹으니 1주일에 1킬로씩 빠지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1주일에 1킬로씩 빠지네요
다이어터 조회수 : 7,010
작성일 : 2026-05-30 21:16:38
IP : 222.233.xxx.216
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽
'26.5.30 9:26 PM (1.240.xxx.39)저는 퇴근하고 6시쯤 급허기가 느껴지면서
안먹으면 식은땀에 떨림현상이 느껴지는데
그런증상 없으신가요?
그렇지만 않으면 일주일에 1일 만이라도
안먹고 자고 싶어요2. 저는
'26.5.30 9:33 PM (118.220.xxx.220)저녁을 안먹는 대신 낮에 많이 먹었더니 안빠지네요 ㅋㅋ
3. 111
'26.5.30 9:39 PM (218.147.xxx.135)저녁을 먹어서 전 안빠지는걸까요
평소보다 밥 양을 반으로 줄이고 두끼 먹는데 전혀 안빠져요4. ...
'26.5.30 9:51 PM (223.38.xxx.98)당뇨 전단계 있는 사람은 저녁 아예 안 먹으면 힘들어요. 저는 저녁을 적어도 7시전에는 기존보다 절반의 양 정도로 단백질 위주로 챙겨먹어요. 그리고 다음날 아침 8시 혹은 9시까지는 아무것도 안 먹어요. 공복을 길게 가져가는 건 확실히 효과가 있어요.
5. ㅇㅇ
'26.5.30 9:51 PM (49.164.xxx.30)윗님..운동이고 뭐고..저녁을 아예 안먹어야 빠지더라구요. 저도 저녁안먹고.. 두달만에
7킬로 뺐어요.6. 호박팥차의효능
'26.5.31 11:17 PM (222.111.xxx.52)운동이랑 상관없이 저녁만 패스해도 살이 빠질까요?? 체력때문에 운동을 하고는 있지만 살은 절대 안빠지네요 허허
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