발뒤꿈치부터 발목 연결되는 부위가 아픈데
걸을때도 불편해서 발을 절게 되구요
이럴때는 통증의학과로 가 보면 되겠죠?
집 앞에 새로 생겼는데
과잉 진료 안 했음 좋겠네요
발뒤꿈치부터 발목 연결되는 부위가 아픈데
걸을때도 불편해서 발을 절게 되구요
이럴때는 통증의학과로 가 보면 되겠죠?
집 앞에 새로 생겼는데
과잉 진료 안 했음 좋겠네요
가시는게...
족저근막염같은데 정형외과 가면돼요
제가 딱 그 증세로 한방, 정형외과 거의 일년째 치료 중인데 처음엔 비공건염이라고 했는데
결론은 넓은 의미의 족저근막염이라고 하더라고요.
침치료로 많이 좋아졌지만 나머지 30%가 불편해서 정형외과를 갔는데 체외충격파를 강권해서 한번 받았다가 저녁마다 몸에 한기가 오는 부작용으로 도수치료로 바꿨어요.
도수샘은 하체의 근력이 전체적으로 떨어져서 분산되어야할 체중이 발목, 발바닥으로 쏠려 그렇다며 엉덩이, 허벅지 근육운동, 뭉친근육 풀기 위주로 해요.
그리고 내준 숙제? 열심히 하니 거의 좋아졌는데 마지막 5%가 해결이 안되네요.
이제부터 가볍게 걷기랑 배운 하체운동하면서 지내보려고요.
수정
비골건염
시간이 약
정형외과 발전문의 한테 가는게 제일 나아요.
유투브에 발통증 발목통증 이라고 검색해서 보면 감이 오실거예요. 그냥 둬도 낫기도 하지만 오래가더라구요. 저는 치료받고 깔창하고 매일 스트레칭해서 재발 안오려고 하고 있어요.
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