저염식해야해서 보리차물에 말아 반찬 싱겁게먹으니 살이 그냥 빠지더라구요
어제는 간만에 순두부찌개 끓여 두그릇 먹고 오늘 은 재첩국 두그릇 먹었더니 하루1kg씩 바로 2kg가 늘어났어요 물론 밥양도 많이 먹긴했네요
염분은 다이어트의적 이예요
저염식해야해서 보리차물에 말아 반찬 싱겁게먹으니 살이 그냥 빠지더라구요
어제는 간만에 순두부찌개 끓여 두그릇 먹고 오늘 은 재첩국 두그릇 먹었더니 하루1kg씩 바로 2kg가 늘어났어요 물론 밥양도 많이 먹긴했네요
염분은 다이어트의적 이예요
짠거먹음 물을 많이 마시고 배출이 안되 붓기가 되는것 같아요.
국 찌개 먹는다고 살 안 쪄요.
밥 양을 줄이면 확실히 빠져요.
국, 찌개랑 상관없어요
범인인 탄수에요
탄수화물을 줄이면 빠지고 늘이면 찝니다
에이 밥때문이네요
국 찌개는 죄가 없어요
전 국물 맞는 것 같아요
찌개, 국 먹은 다음 날은 확실히 붓고 체중도 늘고, 짠 국물 안 먹은 다음 날은 체중이 줄어요.
한 그릇만 드세요.
이틀 연이어 두 그릇씩 먹으니 살이 찌지요.
당연히 밥도 많이 먹히죠
식사 양이 과하신 듯
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