비타민 D

[하늘]

비타민 D가 면역력에 도움이 되나요? 그런 말을 들은 것 같아서요.100IU 정도를 유지하면 좋다고 하는데 실제 도움이 되신 분들이 있으시면 이야기해주시면 좋을 것 같아요.

[제 경우,,]

지금 80초반인데
집에서 많이 넌어진 편이었는데
(지금은 조심조심 하느라..)
한번도 뼈 골절은 없는 것으로 보아
효과는 있지 않았을까 싶어요.
다른 분들은 깁스 하느라 바쁜데도.

비타민 D 철분 아연 마그네슘
복합영양제는 쉬엄쉬업 복용하고
대신 치즈 멸치볶음 달걀은 자주..
특히 치즈는 매일 한장씩은..

[…]

상처 재생. 뼈건강에 중요하죠.
국민 태반이 부족으로 나올거예요.

[...]

면역력에 좋은거 맞아요

비타민D가 우리몸에서 엄청 많은일을 하더라구요
호르몬도 관여하고
면역력도 관여하고
치아잇몸에도 관여하고.
암예방도 해줍니다!
기타등등 하는일이 많아요

비타민C & D는 꼭 추가로 복용하세요
비타민D 하루에 1000-2000IU는 평생 먹어줘야해요