밤에 휴대폰을 보고 자니 늦게 잠들기도 하고 중간에 깨서 거실로 나와 자거나 애들 자는 거 보거나 화장실 가기도 하고 수면의 질이 좋지 않았어요.
병원에서 서카딘 2mg 처방 받았어요. 멜라토닌 처방약이에요. 어제 밤 12시경에 먹고 잤는데 정말 푹 자고 5시반경에 깼어요. 그사이에 꿈꾸거나 한게 없어요. 5시부터 7시정도까지는 꿈도 꾸고 울리는 시계소리도 듣고 했네요. 영양제로 나오는 멜라토닌도 효과가 이정도인지 처음이라 강력하게 느껴지는 건지 이게 수면제가 들어간건지 궁금해요.
저 5시간 밖에 못 자서 멜라토닌 처방 받을까 했는데... 아니었군요 -_- 푹 7시간 자야 된다고 들었는데.. 저 정도로는 명함을 내밀 수가 없었던...
윗님, 13주 3달정도 처방 받는다고 하니 드셔보세요. 저야 어제가 처음이고 5시간 내리 푹 잔거고 오늘은 또 모르죠
저도 내리 7시간 자야한다 생각했거든요.
원글님 내과로 가면 되는건가요?
불면증이라고 하면 쉽게 처방받을수 있는 건가요?
영양제 멜라토닌은 효과 없어요.
저는 영양제 멜라토닌 먹고도 수면습관
개선되었는데 플라시보일까요?
동네 가정의학과 가도 되요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1814045 | 방학에도 기숙사에서 오지말라고했어요 11 | ........ | 2026/06/05 | 3,399 |
| 1814044 | 대통령님 황희두를 영입하셔야 합니다 30 | ㄱㄴ | 2026/06/05 | 2,543 |
| 1814043 | 민주당 무능 개욕심으로 내란범들이 국회로 들어갔네요 아놔 16 | ㅓㅗㅓㅗㅗ | 2026/06/05 | 1,856 |
| 1814042 | 주식 반등 시작합니다. 12 | 종이학 | 2026/06/05 | 4,640 |
| 1814041 | 신고합시다 3 | 신고 | 2026/06/05 | 1,628 |
| 1814040 | 헌법의 국민의 기본권이 침해 당했는데 23 | 와 | 2026/06/05 | 1,596 |
| 1814039 | 11시 정준희의 논 ㅡ 선거의 의미 1 | 같이봅시다 .. | 2026/06/05 | 1,431 |
| 1814038 | 시스템에어컨 설치, 사는 중에 해보신분 계신가요? 5 | -- | 2026/06/05 | 1,615 |
| 1814037 | 30년전 결혼때 받은 예물들 어떠신지 4 | 세월이 벌써.. | 2026/06/05 | 2,388 |
| 1814036 | 투표용지 있었는데 없다고 거짓말함ㅡㅡ 14 | 세상에 | 2026/06/05 | 5,473 |
| 1814035 | 가방 봐주실래요 12 | ㅇㅇ | 2026/06/05 | 2,369 |
| 1814034 | 리밸런싱 이라며 외인이 자꾸 파는데.. 1 | 주식초보 | 2026/06/05 | 1,579 |
| 1814033 | 조국혁신당, 이해민, 나무와 뿌리가 함께 성장하는 정당 7 | ../.. | 2026/06/05 | 1,382 |
| 1814032 | 선관위 메뉴얼 : 선거인수의 70% 9 | ... | 2026/06/05 | 1,784 |
| 1814031 | 웃긴인간들.. 5 | .... | 2026/06/05 | 1,755 |
| 1814030 | 투표소 용지가 부족하다는건 말이 안됨 12 | ㅇ | 2026/06/05 | 2,121 |
| 1814029 | 계엄을 했는데도 국힘이 서울 시장된 이유는 8 | 중도 동네 .. | 2026/06/05 | 2,670 |
| 1814028 | 증말 못됐다 11 | 아이고 | 2026/06/05 | 2,622 |
| 1814027 | 시모가 자꾸 이상한 물건을 보내요 9 | ㅅㄷ | 2026/06/05 | 3,829 |
| 1814026 | 30년전에 일본 부잣집이랑 뉴질랜드 부잣집 놀러간 얘기 4 | 30년전 | 2026/06/05 | 2,456 |
| 1814025 | '젊은보수 바람 거세' 서울 30대 60% '국힘 지지'…여성도.. 18 | .. | 2026/06/05 | 2,904 |
| 1814024 | 국회에 헬기를 보내고 군인이 때려부숴도 16 | ..... | 2026/06/05 | 2,036 |
| 1814023 | 요가매트세척법 3 | 점순이 | 2026/06/05 | 1,696 |
| 1814022 | 주식 지난달 반대매매 7800억 3 | ㅡㅡ | 2026/06/05 | 2,469 |
| 1814021 | 국회의원 겸직 내각 인사들 7 | ... | 2026/06/05 | 1,545 |