저 40평생 똑바로 앉을 줄 몰랐는데
골반만 앞으로 세워 앉으니
허리나 배에 힘 안줘도 똑바로 앉아지네요
너무신기합니다
이 영상 치료사님 설명 한 번 들어보세요
9분30초 부터 보세요
https://youtu.be/EyIs1LJJ9nQ?si=93P0lEYOrV_cVxQJ
설현, 장원영 같은 연예인들
바른자세로 앉은거 보고
어떻게 저리 앉나했더니
골반을 잘 접어 세워 앉으면 되는거였어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리펴고 똑바로 못앉는 분 이거 도움 돼요
.. 조회수 : 3,952
작성일 : 2026-05-25 19:29:43
IP : 61.39.xxx.97
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.5.25 7:32 PM (112.214.xxx.147)오~ 한번 볼께요.
감사합니다.2. ㅇㅇ
'26.5.25 7:55 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글엉덩이를 의자 뒤쪽으로 깊게 두고 앉으면 되는 거 아닐까요?
몰라서 혹은 안 되어서 그런 게 아니라 그냥 등으로 기대 앉는 게 편해서 자꾸 풀어지는 거라고 생각했는데...3. ㅇㅇ
'26.5.25 7:57 PM (125.130.xxx.146)2배속으로 해서 순식간에 봤어요
고관절운동이 진짜 중요한 듯.4. 아까
'26.5.25 8:47 PM (116.41.xxx.141)저도 이거 봤는데
와 신기
엉덩이로 걸어라5. ..
'26.5.25 10:38 PM (178.89.xxx.179)감사해요..저도 앉은 자세가 영 시원찮았는데..
따라해봐야겠어요6. 감사합니다
'26.5.26 1:39 AM (180.229.xxx.164)꼭 봐야겠네요
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