82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리펴고 똑바로 못앉는 분 이거 도움 돼요

.. 조회수 : 3,754
작성일 : 2026-05-25 19:29:43

저 40평생 똑바로 앉을 줄 몰랐는데

골반만 앞으로 세워 앉으니

허리나 배에 힘 안줘도 똑바로 앉아지네요

너무신기합니다

 

이 영상 치료사님 설명 한 번 들어보세요

9분30초 부터 보세요

 

https://youtu.be/EyIs1LJJ9nQ?si=93P0lEYOrV_cVxQJ

 

설현, 장원영 같은 연예인들

바른자세로 앉은거 보고

어떻게 저리 앉나했더니

골반을 잘 접어 세워 앉으면 되는거였어요.

 

 

IP : 61.39.xxx.97
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.5.25 7:32 PM (112.214.xxx.147)

    오~ 한번 볼께요.
    감사합니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '26.5.25 7:55 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    엉덩이를 의자 뒤쪽으로 깊게 두고 앉으면 되는 거 아닐까요?
    몰라서 혹은 안 되어서 그런 게 아니라 그냥 등으로 기대 앉는 게 편해서 자꾸 풀어지는 거라고 생각했는데...

  • 3. ㅇㅇ
    '26.5.25 7:57 PM (125.130.xxx.146)

    2배속으로 해서 순식간에 봤어요
    고관절운동이 진짜 중요한 듯.

  • 4. 아까
    '26.5.25 8:47 PM (116.41.xxx.141)

    저도 이거 봤는데
    와 신기

    엉덩이로 걸어라

  • 5. ..
    '26.5.25 10:38 PM (178.89.xxx.179)

    감사해요..저도 앉은 자세가 영 시원찮았는데..
    따라해봐야겠어요

  • 6. 감사합니다
    '26.5.26 1:39 AM (180.229.xxx.164)

    꼭 봐야겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1810852 참을만큼 참았다 조승래 조혁당에 팩폭 7 ㅇ 2026/05/25 1,643
1810851 대통령이 꺼낸 '일베 폐쇄'… 한국일보 "정부가 앞장설.. 13 ㅇㅇ 2026/05/25 3,140
1810850 요즘 여중생들 말투 원래 이런가요? 18 어휴 2026/05/25 4,646
1810849 세면대가 막혀서 안내려가요 13 안전 2026/05/25 3,133
1810848 허리펴고 똑바로 못앉는 분 이거 도움 돼요 5 .. 2026/05/25 3,754
1810847 제주1박2일 렌트시 운전하는 친구한테 고마움 표시 어떻게 하면 .. 16 여행 2026/05/25 2,721
1810846 스와치인데 23만원이면 비싼편이죠? 6 시계 2026/05/25 1,938
1810845 스벅 불매 사태 당연하다고 생각합니다. 27 당연 2026/05/25 2,550
1810844 늙으신 부모님께 좋은 거 뭐가 있을까요? 10 ........ 2026/05/25 3,114
1810843 부라더미싱 입문용 핑크 재봉틀 행사하네요 10 넘이쁘당 2026/05/25 1,905
1810842 아파트 정전 .한전 직원분들요 7 정전 2026/05/25 1,727
1810841 7시 정준희의 뉴스정담 ㅡ 정용진, 스타벅스, 일베, 국힘의 .. 1 같이봅시다 .. 2026/05/25 1,394
1810840 냉장고 키친핏 1+1+1 용량 많이 적나요? 11 ........ 2026/05/25 2,340
1810839 911테러를 조롱했던 기업들 다 파산했는데 왜 아직 장사하죠? .. 2 ㅇ 2026/05/25 2,367
1810838 전 박해영 작가 작품이 안맞나봐요.ㅠㅠ 32 12312 2026/05/25 6,197
1810837 대통령님 스벅커피 선동 그만하세요 46 518 2026/05/25 4,257
1810836 싸고쉽고 맛있는 휘리릭메뉴들 알려주세요 13 ㅇㅇ 2026/05/25 3,019
1810835 모르는 사람이랑 한방쓰는거 11 휴 2026/05/25 3,381
1810834 당근에 늙은호박 나눔해도 되나요? 4 궁금 2026/05/25 1,546
1810833 평택 선거 보면서 정치에 대해 생각함. 10 바람 2026/05/25 1,701
1810832 유가피해지원금 8 000 2026/05/25 2,309
1810831 정원오 - 아기씨당 무속인사위 매체에 광고비 72프로 지급 8 칸쿤정 2026/05/25 2,527
1810830 임윤찬의 픽! 이하느리 작곡가 서울시국악관현악단 40% 할인 정.. 2 올리비아핫소.. 2026/05/25 1,726
1810829 혈당 스파이크일까요?? 2 .. 2026/05/25 3,081
1810828 레몬청보관을 스텐통에 하면 안되나요? 5 궁금 2026/05/25 1,717
< 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 >> 이전 자유게시판
게시판 검색