82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리펴고 똑바로 못앉는 분 이거 도움 돼요

.. 조회수 : 2,882
작성일 : 2026-05-25 19:29:43

저 40평생 똑바로 앉을 줄 몰랐는데

골반만 앞으로 세워 앉으니

허리나 배에 힘 안줘도 똑바로 앉아지네요

너무신기합니다

 

이 영상 치료사님 설명 한 번 들어보세요

9분30초 부터 보세요

 

https://youtu.be/EyIs1LJJ9nQ?si=93P0lEYOrV_cVxQJ

 

설현, 장원영 같은 연예인들

바른자세로 앉은거 보고

어떻게 저리 앉나했더니

골반을 잘 접어 세워 앉으면 되는거였어요.

 

 

IP : 61.39.xxx.97
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '26.5.25 7:32 PM (112.214.xxx.147)

    오~ 한번 볼께요.
    감사합니다.

  • 2. ㅇㅇ
    '26.5.25 7:55 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    엉덩이를 의자 뒤쪽으로 깊게 두고 앉으면 되는 거 아닐까요?
    몰라서 혹은 안 되어서 그런 게 아니라 그냥 등으로 기대 앉는 게 편해서 자꾸 풀어지는 거라고 생각했는데...

  • 3. ㅇㅇ
    '26.5.25 7:57 PM (125.130.xxx.146)

    2배속으로 해서 순식간에 봤어요
    고관절운동이 진짜 중요한 듯.

  • 4. 아까
    '26.5.25 8:47 PM (116.41.xxx.141)

    저도 이거 봤는데
    와 신기

    엉덩이로 걸어라

  • 5. ..
    '26.5.25 10:38 PM (178.89.xxx.179)

    감사해요..저도 앉은 자세가 영 시원찮았는데..
    따라해봐야겠어요

  • 6. 감사합니다
    '26.5.26 1:39 AM (180.229.xxx.164)

    꼭 봐야겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812791 스텐 음식물 쓰레기통 추천해요 5 . . 2026/05/25 1,355
1812790 슬픈 우리나라 13 .... 2026/05/25 4,069
1812789 제이릴라 골프 옷 좀 사주세요 엘베벅스 가시는 분들 ㅇ 2026/05/25 842
1812788 정용진과 스벅관련 생각 정리 25 정리 2026/05/25 3,143
1812787 스벅응원 하시는분? 8 .... 2026/05/25 1,154
1812786 정용진 성형한건가요? 19 ㅎ 2026/05/25 4,926
1812785 대문글처럼 밥 다 차려놓으니 왔다고... 10 ... 2026/05/25 3,011
1812784 삼성 성과금노조 공장생산직만 해당인가요? 13 .. 2026/05/25 2,319
1812783 대통령이 세금 더 걷을려고 판까네요 14 ㅈㅈㅈ 2026/05/25 3,192
1812782 삼성카드 앱카드 사용하는데요. 모니모앱은 카드를 다시 등록해야 .. 7 모니모 2026/05/25 1,700
1812781 위기의 주부들 재밌나요? 14 옛미드 2026/05/25 1,789
1812780 참을만큼 참았다 조승래 조혁당에 팩폭 10 ㅇ 2026/05/25 858
1812779 대통령이 꺼낸 '일베 폐쇄'… 한국일보 "정부가 앞장설.. 13 ㅇㅇ 2026/05/25 2,326
1812778 요즘 여중생들 말투 원래 이런가요? 18 어휴 2026/05/25 3,844
1812777 세면대가 막혀서 안내려가요 13 안전 2026/05/25 2,321
1812776 허리펴고 똑바로 못앉는 분 이거 도움 돼요 5 .. 2026/05/25 2,882
1812775 저 혼나야되나요? 22 .. 2026/05/25 3,559
1812774 제주1박2일 렌트시 운전하는 친구한테 고마움 표시 어떻게 하면 .. 17 여행 2026/05/25 1,841
1812773 스와치인데 23만원이면 비싼편이죠? 6 시계 2026/05/25 1,161
1812772 스벅 불매 사태 당연하다고 생각합니다. 27 당연 2026/05/25 1,746
1812771 늙으신 부모님께 좋은 거 뭐가 있을까요? 10 ........ 2026/05/25 2,263
1812770 부라더미싱 입문용 핑크 재봉틀 행사하네요 10 넘이쁘당 2026/05/25 966
1812769 아파트 정전 .한전 직원분들요 8 정전 2026/05/25 904
1812768 침대 방수커버 5 ........ 2026/05/25 911
1812767 7시 정준희의 뉴스정담 ㅡ 정용진, 스타벅스, 일베, 국힘의 .. 1 같이봅시다 .. 2026/05/25 543
< 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 >> 이전 자유게시판
게시판 검색