식당이 너무 맛있어도 탈

[아]

회사 식당이 넘 잘나와요.

베트남쌀국수랑 중국음식도 주중에 1번씩 나오고

간도 딱 맞고, 디져트도 잘 나와요.

한번 가면 진짜 천국을 경험할 정도로 씹는 재미가 넘 나요.

하지만

사무실로 다시 돌아오면 배가 임산부배가 되어있어 급 후회합니다.

왜 내가 멈추지 못하고 다 싹쓸히 했을까?

식당에 가기전에는 과하게 다 먹지 않는다, 디져트는 빼고 먹는다

이렇게 다짐했건만 난 어느새 식판가득히 담고, 허겁지겁 먹게 됍니다.

그래서

오늘은 과감히 식당에 안가고 홀로 사무실에 남아 싸온 당근 1개를 씹으며

저를 달랬습니다.  당근도 은근 밀도가 높아 포만감이 있어요

내가 잘 한 짓인지 모르겠네요.

너무 맛있게 나와도 탈이네요.   하지만 먹을땐 넘 행복했었는데

오늘은 과감히 그 행복을 발로 차고

여름에 이쁘게 입을 원피스만 생각했습니다.

 

[응원]

다이어트를 응원해요

[78]

아는분이 학교급식안먹고
방토.계란도시락먹고 살뺐어요.

[. .]

저도 옷입으려고 과자와 빵 자제하고 있어요
여름에 뱃살 때문에 옷 입기 힘들어요 ㅋㅋ

[아]

일단 식당에 가면 국과 밥이 제공되어 식판에 담아야 되니 식당에 안가는 것이 상책이겠어요.
내일 부터는 방토와 계란 당근 요런거 싸가겠습니다.
하지만 공짜로 제공되는거라 아깝긴 하지만 어쩔수가 없네요
가끔씩 식당에 발을 들여 놓지 안는게 다여트엔 필수이겠어요.

[mm]

점심 식당에 가고
아침과 저녁을 안먹는다. 가능할까요?

[이야]

싹쓸이 할 정도면 진짜 맛있나봐요.

[저도 찬성]

점심만 제대로 먹고 아침저녁은 토마토 오이 계란으로 하세요

[ㅅㅅㅅ]

하루한끼 점심만 맘껏 드셔도 살 안쪄요
대신 아침은 바나나1개, 저녁은 달걀이나 담백질음료 일찍먹고
점심까지 간헐적단식하면 살 절대 안쪄요 ㅎㅎ

[점심]

밀가루 피해서 드세요.
차라리 저녁을 샐러드로.

[요요]

그러다 나중에 요요 오면 감당 안 됩니다.
일 하시는 분이 당근이라니요.
그냥 식당에서 밥을 전보다 조금 담으세요.^^
후식은 건너뛰시고요.

[...]

요요님.
그게 안된다잖아요~~~ㅎ

[아]

식판을 보면 제어가 안돼요.
일단 먹다보면 맘이 약해져요. 식욕에 무너져서
그냥 식당에 안가고 사무실서 당근이랑 이런 맛없는
채소류 싸와서 먹는게 제일인것 같은데

공짜라서 그게 좀 아까워요. 그게 다 영양소이고 천연 비타민일텐데요.