정상체중에서 (168/60)
한달간 출근전 새벽에 1시간반 동네 뒷산 등산을 거의 매일 했어요
먹는건 평소랑 거의 달라진건 없지만 (평소에도 단백질위주로 하루 2끼, 간헐적단식 (이른저녁 먹기)
주1회 술자리갖는걸 월1회로정도로 줄여서
겨우 2키로 뺐습니다.
현재는 168/58
나이가 드니 예전엔 일주일에 2키로 빼는건 일도 아니였는데
죽어라 노력해도 한달에 2키로 겨우 빠지니
위고비나 마운자로의 힘을 빌려볼까 생각이 드네요..
문제는 주사 맞으면 기운이 없다는데 운동 병행할 수 있을까요?
목표체중까지 딱 5키로만 더 빼고 싶은데
지금 페이스로 3달 꾸준히 하면 가능할것 같은데
결혼식에, 날씨 좋아지니 소소한 약속들도 생기니 빨리 살빼서 예쁜옷 입고 놀러다니고 싶은 욕심이 앞서서 자꾸 위고비나 마운자로 검색하게 되네요..
저 167-59에 마운자로 맞은지 2주 되었고요
매일 달려요
이제 2.5 맞은거라 그런지 몰라도 밥 맛은 뚝 떨어져요
배가 안 고픈 건 아니고 배 고파서 먹기 시작하면 평소의 반에서 1/3 정도도 못 먹고 그만 먹게 돼요.
그리고 달려요. 근력운동도 하고 (둘 다 원래 매일 하던 것)
한 1.5킬로 정도 빠졌어요
주사 때문에 기운 없던 적 없어요.
조금만 먹어도 배가 불러서
가벼운 몸으로 운동 더 많이 했어요
그정도인데 왜 살을 더 빼시려고 하나요. 그냥 유지를 위해 건강하게 운동 하시면 될것 같아요.
제가 마운자로 하다가 부작용이 심해서 7주 하고 그만뒀러요. 설사, 피로감, 안구건조... 힘들더라구요.
초기적응단계에서는 무지 졸렸어요. 근데 그 시기 지나면 괜찮아지던데요.
저랑 키 몸무게 비슷하신데 위고비 처방이 되나보네요.
기운 없거나 그렇지는 않으세요?
저 키 170에 68키로였다가 1년 전에 위고비 해서 55-56키로 내려왔는데
나이도 있고 이 정도로만 쭉 유지하려고요
처음 시작하고 용량 올릴 때마다 힘들었어요..
원글님 지금 몸무게면 굳이 위고비 마운자로 할 필요없을 것 같아요
기운 없는 거 없고요 저는 제가 처방을 할 수 있는 사람이라...그냥 맞아 본 거에요.
위고비 하면서 몸이 축축 처지는 느낌이라 운동도 했는데
필라테스 1:1 하고 한달에 두번 정도는 주말 트랙킹 다녔어요 이정도는 괜찮았어요
정상체중인데 처방이 되나요? 신기하네....
168에 58인데 위고비를 추가로 맞는다고요?
처방돼서도 안될거같고..
여기 글쓰실정도면 20대도 아닌거같은데
진심 괜찮지않나요?
그냥 절식하시고 운동해서 유지만 하세요...