요새 살뺀다고 챗 지피티랑 요리 개발중입니다.
1. 바나나를 얼려서 자른다음 (얼린 바나나=아이스크림 식감
2. 요거트에 알룰로스+소금 넣고 휘휘 저어줍니다. (요거트가 크림느낌남)
3. 그 요거트를 바나나위에 뿌리고 그 위에 킥인 <계피가루> 뿌려줍니다.
한번 드셔보세요.. 정말 맛있어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 디저트 추천해요..
00 조회수 : 2,672
작성일 : 2026-05-16 22:25:31
IP : 152.99.xxx.74
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'26.5.16 10:27 PM (58.238.xxx.213)바나나가 탄수가 많아서 다이어트에 안좋다고해서 안먹는데 제가 잘못 알고있는건가요?
2. ㅁㄹ
'26.5.16 10:34 PM (211.46.xxx.137) - 삭제된댓글몸에 안좋은음식은 없어요
과식이 문제이지3. 디저트까지
'26.5.17 1:07 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글다이어트가 되나요 ㅎㅎ
4. 오오
'26.5.17 10:21 AM (115.138.xxx.1)제가 다른건 몰라도 크림이 가끔 생각나서 힘들었는데 한번 해볼께요!!
근데 바나나는 혈당 높은 사람은 안돼요 ㅠ.ㅠ
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