비타민 몇 종류나

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하루에 먹는 영양제 종류 몇개 있으세요

매일 아침에 종합비타민

비타민d 눈영양제 관절영양제에

가끔 유산균까지 갯수가 은근히 많아요.

[lil]

비슷해요
C. D. B

[저는]

비타민 c d , 눈영양제 , 관절 영양제 ...예전에는 오메가3도 먹었는데 올리브유 먹으면서 그건 안먹고요

[ᆢ]

종합비타민 드시면 비타민D 피검사로 확인하면서 드세요
지용성이라 같이 드시면 몸에 축적돼요
의사가 비타민D 수치가 높게 나왔다고 종합비타민이나 비타민D 중 하나만 먹으라고 해서 종합비타민만 먹어요

[저도]

유산균
칼슘, 마그네슘
비타민D
이노시톨
퀘르세틴 등
늘 이정도는 먹는데 매번 나눠 먹기 귀잖아서 아침 먹고 한번에

[....]

질유산균
비타민 C, D
항산화제 (알파리포산)
코엔자임 Q10
오메가3
Cal Mag DK

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대여섯개 먹는데 비타민C 떨어져서 그것까지면
예닐곱이 되겠네요.
너무 많이 먹나싶어 쫌 그런데 나만 그런 게 아니라 안심이라고나할까요.