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하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?

젊은여자 조회수 : 1,026
작성일 : 2026-05-07 16:40:50

30세 딸이 주 5일  하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.

 

딸이 주 2~3회 헬스를  나가요.

제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데

이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?

무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?

IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)

    더 나가서 하체근육을 키워야죠
    일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
    나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요

  • 2. ㅡㅡ
    '26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57)

    쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.

  • 3. 쭈희
    '26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)

    무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
    의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
    무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
    무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
    강화운동이니 하래요

  • 4. kk 11
    '26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)

    병원 검사부터 해요
    원인이 뭔지

  • 5.
    '26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)

    운동 무리하게 해서 아플수도 있어요

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