30세 딸이 주 5일 하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.
딸이 주 2~3회 헬스를 나가요.
제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데
이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?
무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?
젊은여자 조회수 : 1,775
작성일 : 2026-05-07 16:40:50
IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요2. ㅡㅡ
'26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.
3. 쭈희
'26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요4. kk 11
'26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)병원 검사부터 해요
원인이 뭔지5. ᆢ
'26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)운동 무리하게 해서 아플수도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1806607 | 제가 이상한걸까요? 자식에대한 마음이 22 | 아들맘 | 2026/05/09 | 5,695 |
| 1806606 | 백상 추모공연 눈물나요 2 | 콩 | 2026/05/09 | 3,836 |
| 1806605 | 리쥬란힐러 맞아보신분 질문이요! 3 | ㅇㅇㅇ | 2026/05/09 | 1,941 |
| 1806604 | 카카오페이 주식모으기? 9 | ㄱㄴ | 2026/05/09 | 2,444 |
| 1806603 | 진짜 척추협착증을 고치신 분은 없나요?? 10 | ... | 2026/05/09 | 2,724 |
| 1806602 | 서울끝 강서 방화동도 분양가 18억이네요 19 | ... | 2026/05/09 | 3,908 |
| 1806601 | 올리브오일 목이 따가워요 ㅠㅠ 17 | 00 | 2026/05/09 | 3,323 |
| 1806600 | 은행 | 퇴직연금 | 2026/05/09 | 1,030 |
| 1806599 | 만84세 이신데 허리수술 가능 하실까요? 13 | 흠 | 2026/05/09 | 2,570 |
| 1806598 | 하이브가 2월에 꽤 올랐었군요 1 | 음 | 2026/05/09 | 1,492 |
| 1806597 | 급여 세금공제 잘아시는분 1 | 조언좀 | 2026/05/09 | 1,055 |
| 1806596 | 질문)무가당그릭요거트 400g을 3 | 쾌변 | 2026/05/09 | 1,686 |
| 1806595 | 주식 갈아타기 5 | 사과좋아해 | 2026/05/09 | 3,975 |
| 1806594 | 금팔아 주식 24 | 충고부탁 | 2026/05/09 | 6,756 |
| 1806593 | 영월 단종제에 군인동원 7 | 아니 이런 | 2026/05/09 | 2,755 |
| 1806592 | 회전근개 건염인데 치료비가 어마하네요 12 | 정형외과 | 2026/05/09 | 3,257 |
| 1806591 | 유방암 수술후 항호르몬제 복용 하시는 분 어떠신가요? 8 | 환자의이름으.. | 2026/05/09 | 1,896 |
| 1806590 | 무릎 줄기세포 수술 효과 있나요? 18 | 여름 | 2026/05/09 | 2,934 |
| 1806589 | 82 몇개월만에 들어왔는데 6 | .. | 2026/05/09 | 2,153 |
| 1806588 | 떡갈비 만들 때 돼지고기, 소고기 섞어서 하나요? 6 | 떡갈비 | 2026/05/09 | 1,470 |
| 1806587 | 베란다정원 초보식집사예요 7 | 저는 | 2026/05/09 | 1,714 |
| 1806586 | 최민수가 진짜 애처가인 것 같아요 11 | ᆢ | 2026/05/09 | 4,317 |
| 1806585 | 아파트 공급해도 과연 7 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2026/05/09 | 1,465 |
| 1806584 | 할일이 많은데 오늘 다할수있을까요.. 4 | 휴 | 2026/05/09 | 1,747 |
| 1806583 | 어버이날 식사하며 참 기분이... 13 | .... | 2026/05/09 | 6,861 |