30세 딸이 주 5일 하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.
딸이 주 2~3회 헬스를 나가요.
제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데
이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?
무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?
젊은여자 조회수 : 1,421
작성일 : 2026-05-07 16:40:50
IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요2. ㅡㅡ
'26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.
3. 쭈희
'26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요4. kk 11
'26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)병원 검사부터 해요
원인이 뭔지5. ᆢ
'26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)운동 무리하게 해서 아플수도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1807727 | 시댁화장실에 생리대 버려 한소리 들은 며느리 123 | 사연 | 2026/05/07 | 18,846 |
| 1807726 | 나솔31기 순자 안성댁 닮지 않았나요? ㅎ 12 | 프란체스카 .. | 2026/05/07 | 3,113 |
| 1807725 | 요양사님 세탁실수로 100만원어치 옷이 망가졌어요 11 | 음하하 | 2026/05/07 | 4,128 |
| 1807724 | 일론 머스크, 美 텍사스에 초대형 반도체공장 건설…최소 80조 .. 14 | ㅇㅇ | 2026/05/07 | 3,361 |
| 1807723 | 경기 평택을, 조국 26% 김용남 23% 유의동 18% '오차범.. 32 | Jtbc | 2026/05/07 | 2,306 |
| 1807722 | 정말 코스피 만까지 갈까요? 7 | ㄹㄷ | 2026/05/07 | 3,592 |
| 1807721 | 고3 5모 잘 봤나요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2026/05/07 | 1,369 |
| 1807720 | 김거니는 진짜 바쁘게 산듯요 | ㄱㄴ | 2026/05/07 | 1,573 |
| 1807719 | 제빵기 팔면 후회할가요? 2 | ... | 2026/05/07 | 1,405 |
| 1807718 | 요즘 주식 안하면 6 | 튼튼맘 | 2026/05/07 | 3,854 |
| 1807717 | 제니, 로제도 인종차별 계속 당하네요.. 12 | .. | 2026/05/07 | 6,643 |
| 1807716 | 렌즈는 비싼거 함부로 하시면 안돼요. 제일 허망하게 돈날려요 7 | 흠... | 2026/05/07 | 3,831 |
| 1807715 | 어떤 증권 앱 사용할까요? 7 | 시작 | 2026/05/07 | 1,735 |
| 1807714 | 심리상담센터에 요청할 수 있는 자료가 있을까요? 4 | 심리상담센터.. | 2026/05/07 | 671 |
| 1807713 | 주식으로 자랑하실땐 씨드도 16 | 주식 | 2026/05/07 | 3,494 |
| 1807712 | 민주당 일에만 입 여는 박지현 등장. JPG 3 | 12.3에는.. | 2026/05/07 | 1,508 |
| 1807711 | 제가 너무예민한걸까요 12 | 아정말 | 2026/05/07 | 3,992 |
| 1807710 | 무슨돈으로 보통 주식하시나요? 14 | 캐모마일 | 2026/05/07 | 4,126 |
| 1807709 | 좀 심각해 보이는 경남 특수학생 사례 9 | 세상에 | 2026/05/07 | 2,398 |
| 1807708 | 가슴축소수술 어떤가요? 24 | 휴 | 2026/05/07 | 2,627 |
| 1807707 | 쌀뜨물로 찌개 끓이면 더 맛있나요? 4 | 찌개 | 2026/05/07 | 2,370 |
| 1807706 | 뿌염주기 늘리는 방법이에요 22 | ㅇㅇ | 2026/05/07 | 5,931 |
| 1807705 | 카카오뱅크 1 | 카카오뱅크 | 2026/05/07 | 1,313 |
| 1807704 | 멕시코에서 bts 8 | ㅇ | 2026/05/07 | 1,916 |
| 1807703 | 주식벌어 죄다 반포 집사네요 40 | ㅇㅇ | 2026/05/07 | 17,264 |