30세 딸이 주 5일 하루 3시간 서서 알바를 하는데 무뤂이 아프대요.
딸이 주 2~3회 헬스를 나가요.
제 생각에는 무릎이 아프면 헬스를 안 하는게 맞을것 같은데
이럴때 핼스는 꾸준히 하는게 좋나요?
무릎 아프니 헬스는 안해야 하는게 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루3시간 서서일하는데 무릎이 아프면?
젊은여자 조회수 : 1,421
작성일 : 2026-05-07 16:40:50
IP : 221.154.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'26.5.7 4:45 PM (223.38.xxx.190)더 나가서 하체근육을 키워야죠
일단 무릎을 위해서는 허벅지 근육이 중요하거든요
나이로봐서는 허벅지 근육부족이 원인일수있어요2. ㅡㅡ
'26.5.7 4:54 PM (112.156.xxx.57) - 삭제된댓글쿠션감 있는 신발 신으라 하세요.
3. 쭈희
'26.5.7 5:35 PM (211.36.xxx.230)무릎아파 무릎염증 주사맞고 도수도 했는데
의사샘도 물리치료사도 아플땐 염증있는거라고
무리하지도말고 윤동도 쉬어라했어요
무릎 쉬게 해야해요. 무릎 안아플때 운동하고 재활도하고
강화운동이니 하래요4. kk 11
'26.5.7 6:45 PM (114.204.xxx.203)병원 검사부터 해요
원인이 뭔지5. ᆢ
'26.5.7 7:48 PM (121.167.xxx.120)운동 무리하게 해서 아플수도 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1808711 | 국힘 대구 당원 1300명 탈당 후 김부겸 지지 선언 11 | 지지합니다 .. | 2026/05/11 | 981 |
| 1808710 | 잠실우성123차 아시는분 계세요? 3 | 잠실우성 | 2026/05/11 | 1,289 |
| 1808709 | 강성연 남편, 같은 프로 했던 사람인가봐요? 9 | .. | 2026/05/11 | 7,613 |
| 1808708 | 잠실 커뮤니티나 단톡 3 | ㅇㅇ | 2026/05/11 | 2,019 |
| 1808707 | 김용남 '세월호 발언' 공개 사과, 윤석열 대변인 이력은 &qu.. 19 | ... | 2026/05/11 | 1,994 |
| 1808706 | -2.9입니다. 9 | 골다공증 | 2026/05/11 | 3,136 |
| 1808705 | 단타.빚투 급증 5 | 위험 | 2026/05/11 | 4,099 |
| 1808704 | 유산소 운동 심박수 어느정도 이신가요? 9 | .. | 2026/05/11 | 948 |
| 1808703 | 전 지인들 귀농한다고 하면 항상 한가지만 말해줘요 6 | 131542.. | 2026/05/11 | 3,676 |
| 1808702 | 80대중반 척추협착증 시술병원 12 | 며느리 | 2026/05/11 | 1,474 |
| 1808701 | 강아지 하루 임보하고 데려줬는데 너무 슬퍼요 7 | ㅇㅇ | 2026/05/11 | 2,609 |
| 1808700 | 상속세 6 | ... | 2026/05/11 | 1,752 |
| 1808699 | 크레온 어플 1 | ㄷㄷ | 2026/05/11 | 542 |
| 1808698 | 김용남씨! 사과는 당사자를 직접 만나서 해야 하는거에요 18 | ㅇㅇ | 2026/05/11 | 1,191 |
| 1808697 | 국회의장 누구 뽑을지 모르겠어요. 10 | ,, | 2026/05/11 | 1,337 |
| 1808696 | 바이타믹스 e310 | 쿄 | 2026/05/11 | 556 |
| 1808695 | 처음 주식시작하는데 증권사 어디가 좋을까요 5 | 주린주린 | 2026/05/11 | 1,960 |
| 1808694 | 주식 불장에 분할매수법. 고수님 알려주세요 2 | .... | 2026/05/11 | 1,939 |
| 1808693 | 지금도 저평가라면 정말 300-400 가는건가요 17 | 하이닉스 | 2026/05/11 | 5,126 |
| 1808692 | 형제간 증여 10년안 천만원이면.... 4 | 형제간 증여.. | 2026/05/11 | 2,808 |
| 1808691 | 알바금 미지급 벌금 얼마인가요? 1 | ..... | 2026/05/11 | 982 |
| 1808690 | 분당 사시는 분께 상품권 어디 걸로 하면 좋을까요 10 | 분당 상품권.. | 2026/05/11 | 937 |
| 1808689 | 먼 미래에는 결혼이 없어지겠죠? 20 | .. | 2026/05/11 | 3,585 |
| 1808688 | 주식 계좌 2 | ??? | 2026/05/11 | 2,030 |
| 1808687 | 시어머니 앞에서 뿌앵 했어요. 25 | ... | 2026/05/11 | 5,878 |