지인 자제분이 육상코치인데

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몇년전부터 달리기 열풍이 불면서

사람들이 개인레슨도 많이 받고, 동호회에서 훈련을 지도하기도 하고..

새벽부터 저녁까지 엄청 바쁘고 돈도 잘번대요.

1회당 수업료도 비싸더라구요.

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윗님 그리 비꼴일은 아닌데요
혼자해도 되지만
이왕이면 오래 달리고싶고
자세가 중요하니 하는법도/ 배우고
여유있음 하는거죠

뭐 그냥 막 뛰어도 상관없는사람은 막 뛰는거구요.

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물 들어올때 열심히 해야죠.
원체 트렌드에 강한 민족이라..

코로나때 골프 광풍 불다 비용이 만만치 않으니 테니스 갔다 러닝. 그나마 러닝은 돈이 덜 드니..당분간 오래 갈듯 해요.

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모든 운동의 기초가 달리기에요
기초체력 올리는데는 달리기가 제일 좋거든요
몇년전 달리기 그룹 레슨이 회당 10만원인데
축구 철인3종등 운동 선수로 하는 애들 많이한다 들었어요

[ㅇㅇ]

조깅을 개인레슨이라니
ㅡㅡㅡ
ㄴㄴ
어쩌다 뛰는 게 아니라 제대로 조깅을 하려면
배우는 게 좋아요
잘못된 자세로 조깅하면 몸에 무리옵니다.

[ㅇㅇ]

바르게 걷는법도 배우잖아요
누구나 걸을수 있지만요
바른자세를 배워 다치지않게 운동하는건 좋지요

[ㅇㅇ]

달리기야 말로 레슨이 중요하다고 하던데요.

[ᆢ]

조깅으로 인해 정형외과 환자가 많이 늘었어요
조깅 PT도 필요해요