식사 대신 작은 사이즈의
고구마나 키위를
먹으면 당지수가
비교적 낮은 편일까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사 대신 고구마나 키위요
00 조회수 : 2,688
작성일 : 2026-04-30 18:18:26
IP : 223.38.xxx.214
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 제목만
'26.4.30 6:36 PM (175.124.xxx.132)보고 밥 먹지 말고 고구마나 키우라는 말인 줄 알고 들어왔는데..
제가 눈이 많이 침침하네요. 힝..2. 키위는
'26.4.30 6:38 PM (211.234.xxx.242)괜찮은 편인데 고구마는 혈당 엄청 올라요
3. ..
'26.4.30 6:45 PM (223.38.xxx.150)첫댓님 제가 쓰고 봐도 말 돼요 ㅋㅋ
얼핏 보니 식사 대신 고구마나 키워요 같네요
고구마는 많이 올리는군요4. ....
'26.4.30 6:49 PM (182.226.xxx.232)저도 식사대신 고구마를 키우라는 말인줄 알고 들어왔어여
요즘 신박한 다이어트 방법인가했네요 ㅋㅋ5. 저도
'26.4.30 6:49 PM (121.128.xxx.105)고구마나 키워 먹어라 로 읽었습니다 ㅎㅎ.
6. 저
'26.4.30 6:52 PM (175.124.xxx.132)첫댓인데요, 고구마 키우면 예쁘더라고요. (댓글이 산으로 가네요. ㅎㅎㅎ)
https://search.naver.com/search.naver?ssc=tab.image.all&where=image&sm=tab_jum...7. 고구마는
'26.4.30 7:51 PM (125.187.xxx.44)조리법에 따라.혈당지수가 다르다네요
쪄먹으면.비교적 낮은편이래요
단백질이나 채소랑 같이 먹으면 속도를 더 늦춘답니다.
군고구마는 많이 높대요8. 저는
'26.4.30 7:52 PM (125.187.xxx.44)저녁때 밥대신 찐고구마를 먹습니다
9. ..
'26.4.30 8:02 PM (14.53.xxx.46)저도 계속 키워라로 읽었네요
왜이러니10. …
'26.4.30 9:33 PM (121.160.xxx.125)감자보단 낫지만 달잖아요?
달면 무조건 당스파이크가 생겨요
단백질과 야채를 추천해요
삶은 달걀에 우유 한잔,
삶은 블로콜리나 두릅을 몇개 먹어요11. ...
'26.5.1 10:02 AM (61.254.xxx.98)고구마는 구워먹지 말고 꼭 삶거나 쪄서 드세요
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