(50대분들) 등뒤에서 양손 잡아지나요?

[라프레리]

40대에 요가할 때 등뒤로 팔 돌려서 양손잡는 자세가 있었는데 오른손 위로 하고 왼손 아래로 돌려서는 잘 잡아졌어요.

허나 왼손 위 오른손 아래는 절대 안되어서 포기했거든요.

수건으로 해봤지만 팔아프고 몸이 쑤셔서 관뒀어요.

근데 올초부터 샤워하고 나서  등에 로션 바를때 이 자세를 계속 하니 왼손 위 오른손 아래 사이의 거리가 상당히 좁아져서 여름전? 에는 양손 만날 것 같아요.

이렇게 꾸준히 하면 되나 봅니다.

하두 몸이 뻣뻣해서 이거라도 하거든요.

유연성 좋거나 요가하시는 분들 진작에 잘 잡으셨죠? ㅎ

꾸준히 해 볼 걸 그랬어요. ㅠㅠ

암튼 거리가 좁아지니 기쁘네요^^

50대분들 어떠세요?

[플랜]

전 양손 다 잘되더라구요

[....]

지금 안되네요
왼쪽 팔뚝이 아프네요
말랐어요 ㅠㅠ

[소란]

왼팔 어깨올려서 아래 오늘손 잡는건 되는데 ..반대로는 안되요

[ㅋ]

왼손 위 오른손 아래 저도 안돼요 ㅋ
오른 위 왼 아래가 돼서 당연히 되는줄 알았는데 안되는거였어...ㅋ

[....]

전 양쪽 다 손바닥 하나만큼 남아요.
40대부터 그래요

어깨랑 등이 어찌나 뻣뻣한지..

[저도]

말랐는데 왼손 위 오른손 아래는 아예 손이 올라오지도 않았어요.ㅠ
근데 조금씩 하다보니 간격이 좁아지더라고요.
아무래도 칠월 칠석날엔 둘이 만나겠지 하면서 매일 합니다요^^

[ㅇㅇ]

아 진짜요 저도 한쪽만 되고 한쪽은 안 되는데 나머지 한쪽도 계속 시도해 봐야겠네요

[..]

맞아요
자꾸해야지 안그럼 굳어진대요
저도 거의 나무토막이라서..

[운동하나]

안하는나
말씀하신거 다되네요
합장도 되고
대각선으로 양쪽다 손잡히고 ㅋㅋ

[어머어머]

양쪽 다 안되는 저는 ㅠㅠ 이거 해야겠어요.

[흠]

전 한쪽은 되고 한쪽은 안되네요

[ㅇㅇ]

젊어서 요가할 땐 잡는 거 됐는데 지금은 손만 간신히 만나요

[...]

진짜 뻣뻣한데 팔이 유난히 길어서 이건 의외로 됩니다

[ㅇ.ㅇ]

팔짧아서 자켓이나 셔츠사면 항상 자르지만 합장까지 가능.주변 근육이 단축되었을 가능성이 큽니다