6개월 전에 종판 손상에 의한 허리디스크라고 진단을 받았습니다.
신전운동 열심히 하고 되도록 허리 굽히지 않게 생확하고 걷기운동도 열심히 하고 있어요.
그런데 허리 통증은 많이 줄었는데, 엉덩이 통증은 그대로네요.
특히 집 컴퓨터 의자에 앉아있으면(시디즈같은 의자) 의자바닥에 닿은 왼쪽 엉덩이와 허벅지 아래쪽에 계속 통증이 있어요.
혹시 이런 통증 있으신 분 있나요?
아픈 기간이 길어지니까 불안하고 우울하고 요즘 정말 몸과 마음이 힘드네요.
병원에선 더 이상 안와도 된다고 하는데, 통증은 계속 있고. 더 시간이 지나면 나아지겠죠? 제발.
방사통은 엉덩이 허벅지 종아리 발끝까지 내려 가기도 해요.
병원에서 더 해줄게 없다하면
시간 지나면서 서서히 나을 수도 있어요.
그것은 방사통
정선근 그분 책에도 가만두면 6개월에 2년사이 낫는다고.
저는 딱 6개월차 없어졌어요,
게속 바른자세. 그리고 걷기등.
의자에 닿는 부분이 아픈건 이상근 증후군일수 있어요. 정형외과 가 보세요
방사통으로 허리사진찍고 스테로이드성
주사도 3번 맞고 약먹고 했는데
허리보다 엉덩이랑 허벅지등
방사통이 더 심하네요
저는 그냥 운동하면서 버티려구요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1806079 | 쌀을 너무 많이 씻어서요..ㅜㅜ 6 | 도와주세요 | 2026/04/27 | 2,583 |
| 1806078 | 이미 익숙해진 코스피 포인트... 6 | 인간인지라 | 2026/04/27 | 2,173 |
| 1806077 | 제성격이 이상한거죠? 5 | 업무중 | 2026/04/27 | 1,515 |
| 1806076 | 어제 대군부인 거슬린 점 10 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/27 | 3,885 |
| 1806075 | 부러우면 지는건데 1 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,073 |
| 1806074 | 두피가 뜨끈뜨끈해요. ㅠㅠ 설마 코로나? | 며칠전부터 | 2026/04/27 | 579 |
| 1806073 | 참 알 수 없는 몸무게의 세계 5 | 헉 | 2026/04/27 | 3,255 |
| 1806072 | 남자들 결혼하면 아주 꿀 빨죠 70 | ㅇ | 2026/04/27 | 15,333 |
| 1806071 | 살다살다 모래가 사고 싶어지는 날도 있네요. 6 | 시골아짐 | 2026/04/27 | 2,580 |
| 1806070 | 끊긴지 5년만에 생리를 하기도 하나요? 5 | 질문 | 2026/04/27 | 1,719 |
| 1806069 | 주식으로 돈벌면 벤츠가 목표였는데 막상 사려니 아까워요 19 | .... | 2026/04/27 | 5,570 |
| 1806068 | 레드키위 지금이 철인가봐요? 7 | ㅎㅎ | 2026/04/27 | 1,672 |
| 1806067 | 시판 냉동치킨 추천해주세요 9 | ㅊㅋ | 2026/04/27 | 1,004 |
| 1806066 | 제니 누구 닮았는지 알았어요 10 | ... | 2026/04/27 | 4,884 |
| 1806065 | 생리통약 어떤게 좋을까요? 5 | 유리 | 2026/04/27 | 636 |
| 1806064 | 손바닥과 손등 색 차이나세요? 3 | 겨울 | 2026/04/27 | 762 |
| 1806063 | 하이닉스 신고가 찍고 1 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 3,455 |
| 1806062 | 모든 직장인은 밥벌이가 목적입니다. 37 | 직장맘 | 2026/04/27 | 3,962 |
| 1806061 | 걷기 하려고 합니다. 8 | ㅇㅇㅇ | 2026/04/27 | 1,839 |
| 1806060 | 워킹맘에도 계급이 있어요 다 알잖아요 10 | ㅇ | 2026/04/27 | 3,021 |
| 1806059 | 허리디스크 증상에 엉덩이 통증도 있나요? 3 | 허리 | 2026/04/27 | 1,030 |
| 1806058 | 천만원 모으기 진짜 힘드네요-_-;;;; 7 | 천만 | 2026/04/27 | 4,909 |
| 1806057 | 마늘장아찌 국물 활용 1 | 냠냠 | 2026/04/27 | 445 |
| 1806056 | 고양이 간식 추천 해주세요 11 | ..... | 2026/04/27 | 519 |
| 1806055 | 바나나 돈까스 피자의 추억 7 | 궁금 | 2026/04/27 | 1,018 |