아침 올리브유한스픈 아메리카노
점심 달걀3 참외작은거1
저녁 참외작은거1 아몬드10
그리고 생수를 1리터 종일 조금씩 마셨어요. 한달 이 식단으로 해보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘하루 먹은것들
다엿 조회수 : 2,815
작성일 : 2026-04-26 22:43:21
IP : 218.48.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡㅡ
'26.4.26 10:47 PM (221.151.xxx.151)고구마 2.라면 반개.견과류 한 주먹.
갈비 3토막.알배추 5장?2. ..
'26.4.26 10:57 PM (211.208.xxx.199)안돼요. 한 달이나 이렇게 못먹을뿐더러 병납니다.
3. ᆢ
'26.4.26 10:59 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글와퍼 한개, 감튀 6조각, 이연복짬뽕 밀키트에 양배추 새우 호박 추가해서 0.7개, 사과 한개, 요거트 한개, 딸기 네알
4. ..
'26.4.26 11:55 PM (125.179.xxx.245)고기 잘 안 먹는데((혼자 있으니깐 잘 안 먹게되더리구요).
원글님처럼 딜걀로 딘백질 섭취해도 되겠죠?5. ...
'26.4.27 6:09 AM (49.1.xxx.164)한달은 몸 망가져요
6. 플랜
'26.4.27 7:10 AM (125.191.xxx.49)그 방법은 극단적인 다이어트네요
건강 해칩니다
아침 삶은 달걀두개 견과류 5알 감자1개
점심 탄단지 맞춰서 적당히 먹기
저녁 삶은 달걀 두개 견과류 5알 감자1개
이렇게 드심 비교적 건강하게 살빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805463 | 마이크론 샌디스크 엄청나게 오르고 있어요 8 | My Pro.. | 2026/05/05 | 4,326 |
| 1805462 | 라세느와 포시즌스 뷔페 중에 7 | ㅇㅇ | 2026/05/05 | 2,045 |
| 1805461 | 원에서 보내준 양치컵에 물때가... 44 | 개념상실일까.. | 2026/05/05 | 6,792 |
| 1805460 | 커피를 못 끊는 건 중독돼서 그런 거죠? 6 | ㅇㅇ | 2026/05/05 | 2,889 |
| 1805459 | 5등급제가 절대평가제로 바뀌면 2 | ..... | 2026/05/05 | 2,591 |
| 1805458 | 정치) 오늘 본 최고의 댓글.jpg 9 | ........ | 2026/05/05 | 10,444 |
| 1805457 | 범인 나왔네요 16 | 허수아비 | 2026/05/05 | 20,152 |
| 1805456 | 이재명 sns 중독인가요 33 | .... | 2026/05/05 | 5,130 |
| 1805455 | 리사 헤어졌나 보네요 17 | sts | 2026/05/05 | 18,611 |
| 1805454 | 연애나ㅜ사랑만큼 빈익빈 부익부 심한 분야가 없어요 1 | ㅜㅜ | 2026/05/05 | 1,703 |
| 1805453 | 마이크론도 엄청 올라요 6 | ........ | 2026/05/05 | 3,649 |
| 1805452 | 신지 결혼식은.. 4 | .... | 2026/05/05 | 8,117 |
| 1805451 | 한국사람은 스마트하고 단정하고 도도해 보이는 이미지 같아요 8 | ㅡ | 2026/05/05 | 4,419 |
| 1805450 | 직장에서 경조사비 받을 때 필요서류 아시는 분 6 | 번거롭다 | 2026/05/05 | 1,356 |
| 1805449 | 항상 똑같은 헤어스타일을 하고 있는 연예인 16 | 이들은 | 2026/05/05 | 7,077 |
| 1805448 | 사상 최악의 산불 1년, ‘산림 카르텔’의 뿌리는? 2 | ㅇㅇ | 2026/05/05 | 1,924 |
| 1805447 | 간만에 보는 뉴스 생방 중 내 귀에 도청장치 | ㅇㅇ | 2026/05/05 | 1,387 |
| 1805446 | 모자무싸 대사 중 질문 2 | .. | 2026/05/05 | 3,173 |
| 1805445 | 김완선이 전성기때 매년 100억씩 벌었다는데 34 | ........ | 2026/05/05 | 10,744 |
| 1805444 | 허수아비 범인 목소리 김희원씨 아닌가요? 10 | ... | 2026/05/05 | 4,633 |
| 1805443 | 글삭제합니다 29 | ㅡ | 2026/05/05 | 5,759 |
| 1805442 | 경실련도 “특검법, 위헌소지…공소취소 삭제해야” 11 | ... | 2026/05/05 | 1,409 |
| 1805441 | 벽걸이 1대 에어컨 청소했는데 8 | Oo | 2026/05/05 | 3,299 |
| 1805440 | 차 보고 왔어요~~ 4 | 74 | 2026/05/05 | 2,901 |
| 1805439 | 예전 불금쇼 골라 듣고 있는데 재밌어요. 3 | ... | 2026/05/05 | 1,229 |