아침 올리브유한스픈 아메리카노
점심 달걀3 참외작은거1
저녁 참외작은거1 아몬드10
그리고 생수를 1리터 종일 조금씩 마셨어요. 한달 이 식단으로 해보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘하루 먹은것들
다엿 조회수 : 2,746
작성일 : 2026-04-26 22:43:21
IP : 218.48.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡㅡ
'26.4.26 10:47 PM (221.151.xxx.151)고구마 2.라면 반개.견과류 한 주먹.
갈비 3토막.알배추 5장?2. ..
'26.4.26 10:57 PM (211.208.xxx.199)안돼요. 한 달이나 이렇게 못먹을뿐더러 병납니다.
3. ᆢ
'26.4.26 10:59 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글와퍼 한개, 감튀 6조각, 이연복짬뽕 밀키트에 양배추 새우 호박 추가해서 0.7개, 사과 한개, 요거트 한개, 딸기 네알
4. ..
'26.4.26 11:55 PM (125.179.xxx.245)고기 잘 안 먹는데((혼자 있으니깐 잘 안 먹게되더리구요).
원글님처럼 딜걀로 딘백질 섭취해도 되겠죠?5. ...
'26.4.27 6:09 AM (49.1.xxx.164)한달은 몸 망가져요
6. 플랜
'26.4.27 7:10 AM (125.191.xxx.49)그 방법은 극단적인 다이어트네요
건강 해칩니다
아침 삶은 달걀두개 견과류 5알 감자1개
점심 탄단지 맞춰서 적당히 먹기
저녁 삶은 달걀 두개 견과류 5알 감자1개
이렇게 드심 비교적 건강하게 살빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1804328 | 이게 가면성우울증 일까요?? 2 | 우울증 | 2026/04/27 | 2,158 |
| 1804327 | AI영상만들때 어떤툴이 시간 제일 길게 만들수있나요 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 745 |
| 1804326 | 이중세안 딜레마 4 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 1,989 |
| 1804325 | 조지아 99선거구 미쉘 강 후보 “소상공인 지원 강화·헬스케어 .. 1 | light7.. | 2026/04/27 | 1,091 |
| 1804324 | 기숙사 사는 대학생 간식 9 | 그린 | 2026/04/27 | 2,069 |
| 1804323 | 모자무싸 2회 질문 10 | 모자무싸 | 2026/04/27 | 2,351 |
| 1804322 | "작년보다 3억 올랐다”구리, 비규제 상승 1위 6 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,011 |
| 1804321 | 인스타그램 방문기록 | 리비아 | 2026/04/27 | 1,569 |
| 1804320 | 주식 12 | 네 | 2026/04/27 | 3,628 |
| 1804319 | 전업과 워킹맘, 이 두가지를 계속 경험해봤는데요 31 | 전업직장맘 | 2026/04/27 | 4,206 |
| 1804318 | 주우재가 지 닮은 여친과 춤을 추면 6 | .. | 2026/04/27 | 3,379 |
| 1804317 | 자녀가 결혼은 꼭 했으면 좋겠다는 분들 24 | ᆢ | 2026/04/27 | 4,867 |
| 1804316 | 이부진, 처음으로 신라호텔 주식 매입 3 | .... | 2026/04/27 | 4,314 |
| 1804315 | 프리장 열렸네요 2 | 오늘은 | 2026/04/27 | 3,041 |
| 1804314 | 이런 무책임한 의사들이 있나요? 5 | 헐 | 2026/04/27 | 2,955 |
| 1804313 | 50대 간호조무사 따면 취업이 되긴 하나요? 14 | ㄷㄱ | 2026/04/27 | 4,189 |
| 1804312 | 요양보호사님 저녁에 다시 오는 경우 15 | 비용 | 2026/04/27 | 2,736 |
| 1804311 | 국민의힘 대구시장 후보에 추경호 확정...김부겸과 빅매치 8 | .. | 2026/04/27 | 1,616 |
| 1804310 | 백내장 몇세에 왔나요? 5 | ... | 2026/04/27 | 2,910 |
| 1804309 | 영어 쉐도잉이 이렇게 어려운 거였어요? 1 | .... | 2026/04/27 | 1,889 |
| 1804308 | 조국이 조선일보에 사과한 이유 32 | 00 | 2026/04/27 | 3,855 |
| 1804307 | 뮤직비디오 같이 찾아주세요.. 4 | 벌써 20몇.. | 2026/04/27 | 910 |
| 1804306 | 전업도 적성에 맞아야 좋은거죠 8 | ᆢ | 2026/04/27 | 1,628 |
| 1804305 | 중국산 들기름은 별로일까요? 16 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 2,915 |
| 1804304 | 3년전 저한테 성범죄 저지른 인간이 1 | ㅡㅡ | 2026/04/27 | 3,277 |