아침 올리브유한스픈 아메리카노
점심 달걀3 참외작은거1
저녁 참외작은거1 아몬드10
그리고 생수를 1리터 종일 조금씩 마셨어요. 한달 이 식단으로 해보려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘하루 먹은것들
다엿 조회수 : 2,352
작성일 : 2026-04-26 22:43:21
IP : 218.48.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡㅡ
'26.4.26 10:47 PM (221.151.xxx.151)고구마 2.라면 반개.견과류 한 주먹.
갈비 3토막.알배추 5장?2. ..
'26.4.26 10:57 PM (211.208.xxx.199)안돼요. 한 달이나 이렇게 못먹을뿐더러 병납니다.
3. ᆢ
'26.4.26 10:59 PM (14.36.xxx.31) - 삭제된댓글와퍼 한개, 감튀 6조각, 이연복짬뽕 밀키트에 양배추 새우 호박 추가해서 0.7개, 사과 한개, 요거트 한개, 딸기 네알
4. ..
'26.4.26 11:55 PM (125.179.xxx.245)고기 잘 안 먹는데((혼자 있으니깐 잘 안 먹게되더리구요).
원글님처럼 딜걀로 딘백질 섭취해도 되겠죠?5. ...
'26.4.27 6:09 AM (49.1.xxx.164)한달은 몸 망가져요
6. 플랜
'26.4.27 7:10 AM (125.191.xxx.49)그 방법은 극단적인 다이어트네요
건강 해칩니다
아침 삶은 달걀두개 견과류 5알 감자1개
점심 탄단지 맞춰서 적당히 먹기
저녁 삶은 달걀 두개 견과류 5알 감자1개
이렇게 드심 비교적 건강하게 살빠져요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805624 | 모든 구독을 끊은 제가 보고 있는 드라마 로맨스의 절댓값 2 | 드라마 추천.. | 2026/04/27 | 2,238 |
| 1805623 | 닥터나우 어플로 진료가 돼요? 4 | 궁금 | 2026/04/27 | 1,060 |
| 1805622 | 학교회계직원 진짜로 공무원으로 한다는 법 발의되었군요 10 | .. | 2026/04/27 | 2,737 |
| 1805621 | 대학생은 체험학습 결석 같은 제도 없나요? 17 | 신입생맘 | 2026/04/27 | 2,105 |
| 1805620 | 무릎 관절에 자전거 괜찮을까요? 10 | ㅋㄷㄹ | 2026/04/27 | 1,725 |
| 1805619 | 오늘 고창 청보리밭과 함평나비축제 왔는데요 14 | 비나 | 2026/04/27 | 3,658 |
| 1805618 | 잠 편안하게 잘만한 베개 추천좀 4 | ㅓㅏ | 2026/04/27 | 1,267 |
| 1805617 | 우체국 택배 집으로 와서 가져가시는 거 이제 안되나요? 3 | 궁금 | 2026/04/27 | 2,471 |
| 1805616 | 피부에 쌀알같은 두드러기 났어요 ㅠㅠ 4 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 1,404 |
| 1805615 | 정형외과 과잉진료 혹은 눈가리고 아웅 7 | 궁금 | 2026/04/27 | 1,883 |
| 1805614 | 알바그만뒀어요 8 | .. | 2026/04/27 | 4,084 |
| 1805613 | 요즘 화장품 매장 점원은 왜 이런가요? 8 | ..... | 2026/04/27 | 2,873 |
| 1805612 | 티빙에서 또 오해영 해서 봤는데 재밌네요 7 | 또 오해영 | 2026/04/27 | 1,454 |
| 1805611 | 대장성궤양 어떤병인가요? 7 | .... | 2026/04/27 | 1,432 |
| 1805610 | 잠들기가 두려워지다니 2 | ..... | 2026/04/27 | 2,419 |
| 1805609 | 지금 란 보고 나왔는데 1 | ㄱㄴ | 2026/04/27 | 1,656 |
| 1805608 | 하루 멈췄는데 파운드리 58% 급감…삼성전자, 총파업 장기화땐 .. 4 | ㅇㅇ | 2026/04/27 | 3,337 |
| 1805607 | 서울은 10년후 어떻게 될까요 14 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2026/04/27 | 4,244 |
| 1805606 | 남편 너무 믿지마세요 51 | Yeats | 2026/04/27 | 22,508 |
| 1805605 | 우리도 이러면 더 편하지 않을까요? 15 | 우리도? | 2026/04/27 | 2,937 |
| 1805604 | 호텔사우나 일일 입장권 있나요? 2 | ㅎㅅ | 2026/04/27 | 1,277 |
| 1805603 | 서울은 갈수록 이사가 힘들어질텐데. 어찌될까요? 5 | .. | 2026/04/27 | 2,222 |
| 1805602 | 매트리스 선택할때 | .. | 2026/04/27 | 455 |
| 1805601 | 제가 잘못 말했나요? 29 | 비염약 | 2026/04/27 | 5,640 |
| 1805600 | 조국=한동훈 23 | ㅋㅋ | 2026/04/27 | 1,567 |