황톳길 맨발걷기 효과?

[ㅓㅓ]

집앞 공원에 황톳길이 새로 만들어졌어요.

맨발로 걸으면 밤에 잠이 잘온다고 

어느 아주머니가 말하시네요.

경험하신분들 계신가요?

[황톳길은 아니고]

모래 운동장인데 더러 마사토에 작은 돌들로 걸으면 아파요.
그런데 거기서 걷기만 하면 밤에 코를 곯아가며 잔다고 하네요.

[ㅇㅇ]

어제 바다 갯벌에서 갯벌걷기 했어요.
어싱earthing 중에서 바닷가 걷는 게 수퍼 어싱이래요.
어제 간만에 잠을 잘 잤는데 맨발걷기 때문이었네요.
황토길은 집 가까이 있는데 발꿈치가 갈라지더라구요
그래서 좀 멀어도 바다까지 갔다와요

[ㅇㅇ]

평소에 신발 신고
시간내서 걸어도 잠을 잘 못잔다는 말씀인거죠?
ㅡㅡㅡ
만보 걷는 걸로는 안되고
여행 중 이만보 이상 걸으니까 잠이 잘 와요
근데 이만보 걸으니 무릎에 무리 오는 게 딱 느껴지더라구요.
맨발 걷기가 숙면에 도움되는 건 확실해요. 원리는 모르겠지만요.

[phrena]

네 ᆢ 진짜 수면에 도움되는데
원리를 암만 연구해봐도 모르겠어오.

저희집 인근에 황톳길은 아니구
좀 음습한 지대지만 메타세콰이어 숲길이 있어

올해 들어 처음 다시 맨발걷기 돌입했어요 (그저께)
아이들에게서 옮은 감기 뒷끝이 있어 잔기침 나고
가벼운 수면 장애 있는데

발바닥 닿는 흙이 아직은 넘 차서
감기 다시 도지나 ᆢ걱정했는데
왠걸 깨끗이 낫고 진짜 오랜만에 떡실신 잠을 ᆢ

혈액 현미경 촬영 영상 본 적 있는데
적혈구들이 뭉치고 들러붙어 있는 비정상 상태이다가
맨발 걷기 후 적혈구들이 풀어지고 건강한 형태로 환원?
되더라구요

특히 남성보단 여성들 몸에 바로바로 느껴지는 듯

실제로 벌어지는 일은
복잡다단하게 생체 전류와 대지를 통한 전류/이온 교환 등이
이뤄지며 ᆢ잉여 정전기 빼내는 작용이
1번으로 일어난다고 ᆢ(생체 전위 불균형 개선)

그래서 말 그대로 earthing...

[어싱]

실제 테스터기로 측정해보면 몸속에 전류가 빠져나가는게 측정이 된다고 합니다
윗님 말씀처럼 바닷가에서 하는게 최고인게 물과 함께할때 효과가 더 극대화 된대요
저도 어싱할때는 주로 바닷가나 계곡에서 합니다

[ㅇㅇ]

물도 그냥 물이 아니라 소금물이래요..

[...]

저도 집 근처 산에 황톳길 구청에서 만들어 주었는데요, 혹시 무좀같은거 옮을까봐 좀 걱정되어서 안가게 되더라고요.

[음]

맨발걷기가 위생상 꺼려지시는 분들은
나무를 끌어 안아 보세요
미약하지만 그것도 어싱의 효과가 살짝 있답니다
어르신들 약수터에서 나무에 몸 부닥치는거 그거 괜한짓이 아닌거래요...ㅋ

[ㄴㄴㄴㄴㄴ]

한 때 유행으로 벌써 끝나지 않았나요

[..]

한 때 유행으로 벌써 끝나지 않았나요
ㅡㅡ
아뇨~
지역마다 버스 대절해서 주기적으로(물 때 맞추는 듯)
바다 가고 있습니다.
선착순으로 마감하는데 금방 마감돼요.

[모두]

다 좋은건 아닌것 같아요.
겨울에 맨발걷기하고 감기 옴팡지게 걸려서 예약한
여행도 못갔어요. 저는 찬기운이 강한 소음인체질입니다.

[ㅇㅇ]

해보세요. 전 효과 있었습니다 해보고 안 맞으면 안 하면 되지요

[효과도 좋지만]

무좀 옮을까봐 싫어요

[……]

해변모래시장걷기 진짜 꿀잠지더라구요
그것과 유사할것 같아요

[..]

황토 맨발걷기로
무좀 옮아서 엄청 기분 나빠진 지인 있어요.
피부뿐 아니라 나중엔 발톱무좀으로까지 번젔어요.
생각해보면
슬리퍼 공용으로 신은걸로도 무좀 옮는다는데
무좀있는 아저씨들 할아버지들 맨발로
거기 축축한 진흙속에 얼마나 많은 무좀균을 뿌리고 다니겠어요.
저는 절대 안함.

[ㅓㅓ]

무좀균이 흙속에서도 살수 있는지 의아한데요.

[ㅇㅇ]

어싱 효과 좋은 순서(저도 들은 거라서..)
바다갯벌 (마른 모래는 별효과 없다고 해요)
황토
산길
운동장(물빠짐이 잘 되는 흙이라서 효과가 낮대요)

[...]

바닷가 모래 말고는 위생적으로나
효과로 보나 좋을지 모르겠어요

물기 있는 땅에서 해야 하는데
요즘 조성한 황토길은 딱딱하게 다져져서 어싱효과는 없을 거 같고 그나마 산길처럼 축축한 땅은 햇빛의 살균 효과도 없고 사람들이 너무 많이 다녀서 비위생적일 거 같아요

[....]

저도 황토길 맨발걷기가 해보고는싶지만. 위생 등으로 하기는 싫어서..
자갈지압매트를 샀어요. 돌맹이가 박혀있는매트인데. 그위에서 걷는거 좋은거같아요.

잘 체한다고 얼마전에 글도 썼는데. 소화에 좋은거같아요
추천합니다.

[ㄴㄴ]

무좀균은 축축한 환경에서 12개월정도 살수있다고하니 맨발걷기 조심하세요

[...]

어디선가 축축한 진흙같은 붉은 흙길 조성해 놓은길을 다같이 양말 벗고 신발 들고 걸어가는데
앞에 아저씨 발에 각질이 똭 눈에 확 띄는데
엄청 띵했어요.
저 아저씨같은 사람들, 발에 각질이랑 무좀있는 사람들이 온통 다 밟고 다니겠구나..
생각도 안해봤는데 그 순간 황토 맨발걷는건 진짜 위생적으로 넘 아니더라구요.ㅜㅜ

[ㄴㄷ]

저 암환우인데 수면제도 안듣던 불면 바다어씽하며 꿀잠자곤 그뒤로 자주 바다갑니다.

[...]

겨울에 맨발걷기는 말만 들어도 추울거 같아요