서울대 의대 예방의학교실 유근영 교수팀이 한국인 1만6000여 명을 포함한 아시아인 114만 명을 평균 9.2년간 추적 조사한 결과, 저체중 그룹(BMI 17.5 이하)의 사망 위험도는 비만 그룹(BMI 25.1 이상) 보다 1.9배, 정상에 속하는 그룹과 비교하면 2.8배로 높은 것으로 나타났다.
이걸 계산해보면,
여성 신장 160cm 기준,
체중 44.8kg 이하가 64.25kg 이상의 비만보다 사망 위험도가 1.9배 높음.
참고로 160cm기준 저체중은 47.3kg 이하~ 1
정상 범위는 47.35kg~ 58.89kg
과체중 범위는 59kg ~ 64kg
비만은 64.25kg ~ 76.8kg
77kg 이상은 고도비만
*BMI의 저체중군은 18.5 이하이고, 기사에서 연구한 저체중군은 17.5이하 그룹임
물론 BMI 적정 수준은 사람마다 차이가 있음.
저체중이면 위험해요 엄걸려도 항암도 못할분 많고 코로나도 못버텨요
제가 키가 162에 42키로. 우선 너무 마르면 추위를 미친 듯이 타요. 오늘 아침에도 패딩에 스카프까지 돌돌 말고 왔어요. 뭐든 적당한 게 좋습니다. 말라서 좋은 건 진짜 딱 하나.
아무거나 걸쳐도 다 어울려요. 근데 옷 예쁘게 입는 게 뭐 중요한가요. 그냥 건강한 게 제일.
77kg만 넘기지 말고 삽시다
저체중은 항암 못견디죠.
고혈압 전단계라 의사가 살빼라해서 3kg 뺐는데.
혈압에는 변화가 하나도 없습니다.
다들 살 빠졌다고 보는 사람마다 놀라는데.
식습관이 샐러드가 이미 익숙해져서 이대로면 자연스럽게 더 빠질거 같은데,
미용목적아라면 몰라도 건강 목적으로 살빼는건 의미가 없을거 같아 적당히 중지하려고요
윗분, 저는 혈압 때문에 의사가 체중이 약 10 프로를 빼 라고 했어요. 지금 3킬로 정도 빠졌는데 혈압이 정상 범위로 넘어왔어요. 삼 키로는 쉽게 빠졌는데 나머지 3kg는 잘 안 빠지네요.. 좀 더 빼보세요.
161에 46키로인데
저는 친구들에비해 아픈데는 아직 없어요
애들 부인과질환이 많은데 전 근종도 폴립도 없다하고
성인병있는 친구들이 주로 통통하거든요
체력도 좋은편이예요
청소가 취미고 집밥도 열심히합니다
약간 통통한 할머니가 오래산다는 글은 봤는데
다욧심하게해서 쫙뺀 사람들은 아플수도있겠지만
저체중도 원래 그런사람들은 대체로 건강해요
저 여기선 젊은데 최근에 화장실에서 나오다가 미끄러져 엎어졌거든요. 그때 알았네요. 제가 말랐으면 분명 갈비뼈나 팔이 부러졌을 상황이란 걸 .. 뱃살이 막아준 거 같아요 .. ㅋ
제가 지난 겨울 빙판에 넘어졌는데 아무 일 없었던 게
살을 보약먹고 10키로 찌운 덕인가 싶어요
10키로 찌기 전 넘어졌다면 뼈 부러졌을 것 같아요 약간 통통한 게 건강하고 예뻐보여요
저체중이라도 근육많고 그럼 되는데 운동 많이 안하니까 근육도 적죠 근데 체중이 살짝 과체중이면 근육도 있거든요 그래서 고도비만들이 버티는게 보기보다 근육이 좀 있어요 근육없음 고도비만도 안되고 저세상 갑니다
맞아요
어르신들은 살집이 넉넉히 있으신게 나아요
저체중인 어르신들 암 이라도 걸리게 되면요
암세포 확확 줄어들어 완치 가능한 독한 항암제는 아예 써 보지도 못 하더라고요
그냥 아주 약한 항암제로, 농도 낮추고, 맞는 주기 길게 해서요
진통제처럼 암성통증만 간신히 견디거나요
아님 아예 그조차도 쓰지 못 하고, 바로 호스피스 들어 가시더군요
수긍되는 부분이 있어요
저 운동중독자로 근육부자이고 마른 편인데, 기력은 약한 아이러니.
엄마 아빠 모두 암인데, 치료때 살 있으니까 버티는 것 같더라고요.
저는 한 2-3키로만 빠져도 몸 휘청 하거든요. 그거 생각하면 더 찌워야 하나. 하씨
저체중이면 골다공증 위험도도 높아져요.
특히 저체중 노년일수록 골다공증 관리를 해야해요.
90대인 시어머니도 골다공증 주사맞고 사시는데
몇 년전 넘어져서 골반뼈에 금이 갔는데도
골다공증 주사 맞던 분이라
한 달 입원 후 자리 털고 일어나셨어요.
저체중이라도 운동 열심히 해서 근육질인 후배 하나
암 걸렸는데 끝내 못이겼어요.
저도 저체중이라 골다공증 무서워 꾸준히 호르몬치료를
받고 있었는데 난소에 혹이 생겨 호르몬제를 끊었어요.
이제 골다공증 걱정이 됩니다
저도 살 찌우고싶다구요. ㅠㅠ
(호르몬제를 먹으면 골감소 속도가 느려져요.)
82에서는 오래전부터 미용체중이 표준체중이 되어버린 곳이라서
표준체중은 고도 비만취급을 받는 곳이라
귓구녕에 들리지도 않음.
체중 무관 여자라면 무족권40키로대가 자기관리라 하는 곳
저도 운동 열심히 하는 살짝 저체중인데
156 47킬로요
암걸리면 그냥 죽으려고요
딱히 더 살고 싶은 생각도 없어서
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1805389 | 비로소 모든 종목이 빨간색! 7 | 오늘에서야 | 2026/04/24 | 2,608 |
| 1805388 | 인생이 신기하다고 느끼는게... 35 | 인생이 | 2026/04/24 | 19,166 |
| 1805387 | 조그만 날벌레, 여름이 오나봐요 2 | 너만즉자 | 2026/04/24 | 905 |
| 1805386 | 여름을 알리는 1 | 호로록 우는.. | 2026/04/24 | 997 |
| 1805385 | 요즘 세탁비 7 | 놀람 | 2026/04/24 | 1,592 |
| 1805384 | 바나나껍질은 일반쓰레기?음식쓰레기? 13 | ........ | 2026/04/24 | 4,381 |
| 1805383 | 조용한 공간에서 혼자 떠드는 것은 병, 성격? | 소음공해 | 2026/04/24 | 883 |
| 1805382 | 앞머리 근처 흰머리 5 | .. | 2026/04/24 | 2,591 |
| 1805381 | 고1 시험 끝나고 뭐해요? 1 | .. | 2026/04/24 | 745 |
| 1805380 | 물 2천원에 판 광장시장 점포 3일 영업정지 7 | ........ | 2026/04/24 | 2,951 |
| 1805379 | 돈자랑 앞에서 담담해지지 못할 때 8 | 심신안정 | 2026/04/24 | 3,060 |
| 1805378 | 강아지 공원에서 산책시키시는분들 45 | @@ | 2026/04/24 | 3,880 |
| 1805377 | 이상민 “지갑 판례로 무죄 주장… 기적의 무죄 논리 나왔다” 1 | 2분뉴스 | 2026/04/24 | 1,427 |
| 1805376 | 주말 술모임 자주 하나요? 4 | .... | 2026/04/24 | 1,139 |
| 1805375 | 실거주의무 위반시 5 | 어때 | 2026/04/24 | 2,347 |
| 1805374 | 옆볼필러 맞으신분들 계실까요? 어떠세요? 8 | 필러 | 2026/04/24 | 1,196 |
| 1805373 | 키미테가 처방전이 있어야 한다는 약국 3 | 키미테 | 2026/04/24 | 2,104 |
| 1805372 | 퇴사기념 가족모임 장소 추천해주세요 | 식당 | 2026/04/24 | 778 |
| 1805371 | '나라 망하라고 수십억을..'쿠팡에 돈 쓴 국민들 뿔났다 10 | 쿠팡불매 | 2026/04/24 | 2,330 |
| 1805370 | 주식종목 몇개 가지고 계세요? 26 | … | 2026/04/24 | 4,147 |
| 1805369 | 진밀면 먹어봤는데 4 | ㅇㅇ | 2026/04/24 | 2,303 |
| 1805368 | 사람이 마지막 숨을 거두는 장소 39 | 임종 | 2026/04/24 | 23,105 |
| 1805367 | 치매 어르신 치과 관리는 어떻게 하시나요? 6 | ^^ | 2026/04/24 | 1,350 |
| 1805366 | 넷플 신작 형사 해리 홀레 재밌어요 7 | 추천 | 2026/04/24 | 2,544 |
| 1805365 | 통장에 1억 정도의 현금이 있을 때 삼사천짜리 자동차를 현금으로.. 32 | 잘될 | 2026/04/24 | 14,508 |