팔다리 가는거에 비해 힙이 좀 있는데
이게 쳐지니 다리도 짧아보이고
옷태 특히 바지핏이 진짜 별로네요. 네모 궁뎅이 ㅡㅡ
스쿼트가 좋다고하는데 무게를 안쳐서 그런지 별로 효과도 없는 것같고..
운동으로 힙업효과 보신 분 계신가요?
운동말고 지방흡입 같은 시술은 어떨까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 어떤거 하시나요?
.. 조회수 : 1,892
작성일 : 2026-04-18 15:11:29
IP : 223.38.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱ
'26.4.18 3:17 PM (58.228.xxx.36)스쿼트해보세요
덤벨같은거들고 중량있게2. ...
'26.4.18 3:39 PM (115.138.xxx.39)힙쓰러스트 100개
덩키킥 100개
덤벨들고 루미니안 데드리프트 100개
매일 해요
힙업에 도움되네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803566 | 신장유전병 있는 남자 집안 사돈 13 | Vkln | 2026/04/18 | 4,861 |
| 1803565 | 다음주 주식 어떻게 보세요? 5 | ㄷㄷ | 2026/04/18 | 4,312 |
| 1803564 | 항암중에 구내염이 생기니 힘드네요 14 | 조언 | 2026/04/18 | 3,514 |
| 1803563 | 남편과 피크닉 다녀왔어요. 1 | 오늘은 | 2026/04/18 | 2,307 |
| 1803562 | 손님 커피 과일 대접할 때 스푼 포크 놓는 법 문의드립니다. 3 | ... | 2026/04/18 | 2,171 |
| 1803561 | 오랜만에 라면 끓이려고 하는데 뭘 넣으면 좋을까요? 7 | ... | 2026/04/18 | 1,890 |
| 1803560 | 다음주 제주도 날씨ㅜㅜ 10 | ㅜㅜ | 2026/04/18 | 3,061 |
| 1803559 | 건보료 욕하는 글들 보면 18 | ..... | 2026/04/18 | 3,116 |
| 1803558 | 박진성 성폭력범 피해자 여성분 6 | ... | 2026/04/18 | 3,534 |
| 1803557 | 사계서 보니 18영호 성격도 머리도 좋네요 9 | ᆢ | 2026/04/18 | 2,734 |
| 1803556 | 자산 100억 할머니가 건보료 5만 2천원 46 | 헐 | 2026/04/18 | 15,045 |
| 1803555 | 생일선물 가방?오버록머신? 2 | ㅣㅣ | 2026/04/18 | 740 |
| 1803554 | 주식불장되겠네요. 8 | 월요일 | 2026/04/18 | 10,747 |
| 1803553 | 강주은씨 62 | .. | 2026/04/18 | 17,133 |
| 1803552 | 2키로만 빼고 싶은데 얼굴 흘러내릴까요? 6 | .. | 2026/04/18 | 2,119 |
| 1803551 | 여자 제일 인기있는 스타일 5 | .. | 2026/04/18 | 4,157 |
| 1803550 | 박진성 피해자 사망했다는 글 55 | 아니 | 2026/04/18 | 7,110 |
| 1803549 | 이재모피자는 왜 치즈를 비꿨을까요 16 | ㅇㅇ | 2026/04/18 | 6,391 |
| 1803548 | 솔직한 통영 남해 여행 후기 13 | 음 | 2026/04/18 | 5,349 |
| 1803547 | 신체야 잘 들어 7 | ㅇㅇ | 2026/04/18 | 2,441 |
| 1803546 | 40대인데 녹내장진단 23 | ㅠㅠ | 2026/04/18 | 4,862 |
| 1803545 | 아이유 키높이 신발 5 | 지나다 | 2026/04/18 | 5,219 |
| 1803544 | 한식조리사 취업은 어디서 알아보나요? 2 | ᆢ | 2026/04/18 | 1,105 |
| 1803543 | KTX안,젊은 남자애 재수없어요 7 | . | 2026/04/18 | 5,510 |
| 1803542 | 이동형 구독자 계속 빠지네요. ㅎㅎ 28 | @@ | 2026/04/18 | 3,914 |