팔다리 가는거에 비해 힙이 좀 있는데
이게 쳐지니 다리도 짧아보이고
옷태 특히 바지핏이 진짜 별로네요. 네모 궁뎅이 ㅡㅡ
스쿼트가 좋다고하는데 무게를 안쳐서 그런지 별로 효과도 없는 것같고..
운동으로 힙업효과 보신 분 계신가요?
운동말고 지방흡입 같은 시술은 어떨까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 어떤거 하시나요?
.. 조회수 : 1,889
작성일 : 2026-04-18 15:11:29
IP : 223.38.xxx.109
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱ
'26.4.18 3:17 PM (58.228.xxx.36)스쿼트해보세요
덤벨같은거들고 중량있게2. ...
'26.4.18 3:39 PM (115.138.xxx.39)힙쓰러스트 100개
덩키킥 100개
덤벨들고 루미니안 데드리프트 100개
매일 해요
힙업에 도움되네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1803630 | 오랜만에 라면 끓이려고 하는데 뭘 넣으면 좋을까요? 7 | ... | 2026/04/18 | 1,886 |
| 1803629 | 다음주 제주도 날씨ㅜㅜ 10 | ㅜㅜ | 2026/04/18 | 3,056 |
| 1803628 | 건보료 욕하는 글들 보면 18 | ..... | 2026/04/18 | 3,109 |
| 1803627 | 박진성 성폭력범 피해자 여성분 6 | ... | 2026/04/18 | 3,530 |
| 1803626 | 사계서 보니 18영호 성격도 머리도 좋네요 9 | ᆢ | 2026/04/18 | 2,724 |
| 1803625 | 자산 100억 할머니가 건보료 5만 2천원 46 | 헐 | 2026/04/18 | 15,036 |
| 1803624 | 생일선물 가방?오버록머신? 2 | ㅣㅣ | 2026/04/18 | 735 |
| 1803623 | 주식불장되겠네요. 8 | 월요일 | 2026/04/18 | 10,744 |
| 1803622 | 강주은씨 62 | .. | 2026/04/18 | 17,129 |
| 1803621 | 2키로만 빼고 싶은데 얼굴 흘러내릴까요? 6 | .. | 2026/04/18 | 2,117 |
| 1803620 | 여자 제일 인기있는 스타일 5 | .. | 2026/04/18 | 4,150 |
| 1803619 | 박진성 피해자 사망했다는 글 55 | 아니 | 2026/04/18 | 7,107 |
| 1803618 | 이재모피자는 왜 치즈를 비꿨을까요 16 | ㅇㅇ | 2026/04/18 | 6,387 |
| 1803617 | 솔직한 통영 남해 여행 후기 13 | 음 | 2026/04/18 | 5,329 |
| 1803616 | 신체야 잘 들어 7 | ㅇㅇ | 2026/04/18 | 2,439 |
| 1803615 | 40대인데 녹내장진단 23 | ㅠㅠ | 2026/04/18 | 4,857 |
| 1803614 | 아이유 키높이 신발 5 | 지나다 | 2026/04/18 | 5,206 |
| 1803613 | 한식조리사 취업은 어디서 알아보나요? 2 | ᆢ | 2026/04/18 | 1,102 |
| 1803612 | KTX안,젊은 남자애 재수없어요 7 | . | 2026/04/18 | 5,507 |
| 1803611 | 이동형 구독자 계속 빠지네요. ㅎㅎ 28 | @@ | 2026/04/18 | 3,911 |
| 1803610 | AI콤보 일체형세탁기 삼성 엘지 고민이예요 6 | 봄봄 | 2026/04/18 | 1,584 |
| 1803609 | 아파트가 안맞는 분도 계신가요 7 | ㅁㄴㅇㅎ | 2026/04/18 | 1,901 |
| 1803608 | 집이 넘 좋아서 나가기가 싫어요 30 | ㅇㅇ | 2026/04/18 | 17,217 |
| 1803607 | 무안공항 참사는 왜 이리 조용한가요? 32 | .. | 2026/04/18 | 2,676 |
| 1803606 | 월세 엄청 오르고 매물이 씨가말랐어요 26 | 걱정 | 2026/04/18 | 4,184 |