화가나면 목소리가

[ㆍㆍ]

저는 화가 나거나 억울한 상황이 되면

목소리부터 떨려서 제대로 말을 못해요

차분하게 변론하고 부당한거 얘기하고 싶은데

목소리가 떨리고 머리는 하얘져서 부당한 일을 당해도 말을 못하고 당하는게 너무 싫어요

어떻게 하면 차분하고 똑부러지게 대응할수 있을까요ㅠㅠ

[음]

우선은
눈을 똑바로 쳐다보는 연습을 해보세요.
목소리 커지고,서투른 말 몇 마디보다
입 꾹 다물고 상대방 눈을 응시하는게
더 효과가 있을 수 있어요.

[휴]

너무 화가나면 목소리 뿐만 아니라 온몸이 벌벌 떨려요.

근데 또 꼭지는 돈 상태라서 할 말은 다 함.

[..]

저도 그런편이라 정말 짜증나요.
열받으면 눈물부터 나오고 ㅠㅠ