저혈압이면 소금 섭취 늘려야할까요?

[오오]

평소 저염식 하는 편인데 혈압 재보니 99 - 63 이네요

염분섭취량을 늘리는게 나을까요?

[운동]

을 해야죠
소금을 더먹는다는건 좀

[........]

소금도 몸에 필요하지 않을까요. 샐러드에 소스 뿌리고, 김치도 좀 드시고, 고기에 소금후추 뿌리고. 저염식도 위험해요.

[50대 중반]

99가 무슨 저혈압인가요.

저는 평생 86-66 이런 정도였고
20년전 한번 쓰러졌을 땐
혈압계로 수치가 안재져서
일어나 앉으라고 하고 쟀어요.

저도 계단오르고 뛰고나서 재면
100은 넘어요.
그렇지만 평상시엔 90안넘는데
내과 의사쌤이 정상이라고 했어요.
임신했을 때도 마찬가지
산부인과 쌤이 정상이라고 하심

[50대 중반]

저는 저염식도 안하고
2끼 급식 먹어요.

운동은 필라테스 주3~4회
등산 주1회 해요.

하체 통통한 편이지만 뱃살은 없고요.

[...]

저랑 비슷하신데
저혈압 아니고 정상 소견이었습니다.

[어지럼증]

99정도면 정상이지만 아침에 어지럼증 있으면
아침식사때 간을 좀더 해보세요.

[......]

심하게 저혈압이었어요.
혈압 재면 간호사가 고개를 갸우뚱~하면서 다시 재는게 다반사였죠.
그런데 요몇년 간을 세게 해서 먹었더니 정상 혈압이 됐어요.

[...]

딸 둘과 저까지 우리집 여자 세명이 똑같이 혈압이 80-60 인데
내과의사인 남편이 좀 짜게 먹으라고 하더군요. 애들한테는 밖에서 밥 먹을때 개인소금통 들고 다니면서 뿌려먹으라고...
혈압 올리는 데 도움이 된다고요.

[…]

저도 저혈압이어서 몇 년에 한 번씩 쓰러져요.
평소에 간을 약하게 하는데
소금섭취 중요하다고 해서 요즘은
밖에서 먹는 정도로 해요.

[그정도면]

괜찮아요...

[ㅇㅇ]

99-63이면 정상권이에요. ^^

[ㅇㅇ]

저는 74~92정도 나오는데도 정상이라고 하더라고요. 평생 이렇게 나오신거죠? 하고 물어보고 끝입니다. ㅎㅎ

[ㆍㆍ]

99-63 저혈압 아닙니다
저 80-47 나와도 괜찮다고 의사가 그랬어요
그리고 염분섭추아니라 운동하세요

[…]

수축기 혈압은 90mmHg 미만이고 이완기 혈압은 60mmHg 미만으로 측정되며, 무력감이나 어지러움 등이 동반되면 저혈압으로 진단한다. 혈압 수치가 이 기준에 속해도 증상이 나타나지 않으면 특별한 관리가 필요치 않다.

60-90 저혈압 맞다고 병원자료에 나오는데 왜 아니라하는지
이해가 안되네요.
일어나다가 혹은 운동하다 어지럽거나 두통 눈앞이 흐려지면
즉시 중단하고 안거나 누워서 안정취해야해요.
그리고 싱겁게 먹는다면 소금섭취도 알맞게 하라고 했어요.

https://www.stcarollo.or.kr/0401/2305

[…]

저혈압수치기준 60-90이라면 확인할 사항

https://m.blog.naver.com/rami_1017_/224191510410